Logo
search
menuicon
thubnail
Pekan Olahraga
Permainan Tim
SMA 10
Olahraga

SENAM LANTAI

Peserta PPG 16
1
Pertanyaan yang ditambahkan (15/ 20)
Izinkan jawaban yang salah
Tampilkan jawaban
public kuis

Pertanyaan 1

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan senam lantai?

  • Olahraga yang dilakukan di atas lantai tanpa alat bantu
  • Olahraga yang dilakukan di air
  • Olahraga dengan menggunakan alat berat
  • Olahraga di udara terbuka

Pertanyaan 2

Pilihan ganda

Apa tujuan utama dari melakukan senam lantai?

  • Meningkatkan daya tahan tubuh
  • Mengembangkan kekuatan dan kelenturan
  • Mengurangi berat badan
  • Meningkatkan kecepatan

Pertanyaan 3

Pilihan ganda

Gerakan apakah yang termasuk dalam senam lantai?

  • Meroda
  • Renang gaya bebas
  • Lompat jauh
  • Angkat besi

Pertanyaan 4

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan gerakan 'roll depan' dalam senam lantai?

  • Gerakan berguling ke depan
  • Melompat ke belakang
  • Berdiri dengan tangan
  • Berputar di udara

Pertanyaan 5

Pilihan ganda

Apa manfaat utama dari melakukan senam lantai secara rutin?

  • Meningkatkan koordinasi tubuh
  • Mengurangi stres
  • Meningkatkan kemampuan berenang
  • Mengembangkan keterampilan berbicara

Pertanyaan 6

Pilihan ganda

Bagaimana posisi awal yang benar untuk melakukan gerakan headstand?

  • Duduk bersila
  • Berdiri tegak
  • Berlutut dengan kepala di lantai
  • Berbaring telentang

Pertanyaan 7

Pilihan ganda

Apa nama gerakan dalam senam lantai yang melibatkan berdiri dengan satu tangan?

  • Handstand
  • Cartwheel
  • Handspring
  • Aerial

Pertanyaan 8

Pilihan ganda

Mengapa penting untuk melakukan pemanasan sebelum senam lantai?

  • Untuk mengurangi risiko cedera
  • Untuk meningkatkan kelincahan
  • Untuk menghemat energi
  • Untuk mempercepat waktu latihan

Pertanyaan 9

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan gerakan 'back roll' dalam senam lantai?

  • Berguling ke belakang
  • Melompat ke depan
  • Berjalan mundur
  • Berdiri dengan satu kaki

Pertanyaan 10

Pilihan ganda

Apa yang harus diperhatikan saat melakukan gerakan split dalam senam lantai?

  • Kecepatan gerakan
  • Kelembutan dan kelenturan otot
  • Kekuatan tangan
  • Keseimbangan

Pertanyaan 11

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan gerakan 'round-off' dalam senam lantai?

  • Gerakan melompat dan berputar
  • Gerakan berputar sambil melayang
  • Gerakan meroda dengan kedua kaki mendarat bersamaan
  • Gerakan berdiri dengan satu tangan

Pertanyaan 12

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan teknik 'balance beam' dalam senam lantai?

  • Menggunakan balok untuk latihan keseimbangan
  • Melompat dengan kaki terentang
  • Berguling ke depan
  • Berlari cepat

Pertanyaan 13

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan gerakan 'kip-up' dalam senam lantai?

  • Berdiri dari posisi telentang dengan cepat
  • Melompat ke udara
  • Berguling ke depan
  • Melakukan push-up

Pertanyaan 14

Pilihan ganda

Apa yang perlu diperhatikan saat melakukan handstand dalam senam lantai?

  • Kecepatan gerakan
  • Kekuatan dan keseimbangan
  • Kelenturan tubuh
  • Ketinggian lompatan

Pertanyaan 15

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan 'tumbling' dalam konteks senam lantai?

  • Serangkaian gerakan berguling dan melompat
  • Berjalan di atas balok
  • Melompat dengan satu kaki
  • Mendorong tubuh ke udara
Bagikan ke Google Classroom