Apa tujuan utama dari lari estafet

• Berlari secepat mungkin
• Bekerja sama dalam tim untuk memidahkan tongkat secepat mungkin
• Melakukan pergantian tongat dengan gaya yang indah
• Menunjukkan kemampuan lari jarak pendek

Jumlah pelari dalam satu tim lari estafet adalah 5 orang

Lari estafet membutuhkan kerja sama tim yang baik yaitu...

• Kekompakan

• Kompak

Di area manakah pergantian tongkat estafet harus dilakukan?

• Di area pergantian tongkat
• Di garis start
• Di luar lintasan lari
• Di garis finish

Hal yang penting dalam lari estafet adalah...

• Pergantian tongkat

• Tongkat

Start jongkok digunakan dalam lari estafet

Teknik pergantian tongkat estafet yang umum digunakan adalah...

• Depan dan Belakang
• Atas dan Bawah
• Cepat dan Lambat
• Visual dan Non-Visual

Jarak yang ditempuh oleh setiap pelari dalam lari estafet adalah...

• 100

• 400

• 100 Meter

• 400 Meter

Pergantian tongkat yang baik akan menghasilkan waktu yang lebih cepat

Apa yang dimaksud dengan teknik pergantian tongkat Non-Visual?...

• Pemberian tongkat melihat penerima tongkat saat memberikan tongkat
• Penerima tongkat melihat pemberi tongkat saat menerima tongkat
• Pemberi dan penerima tongkat tidak saling melihat saat pergantian tongkat
• Pergantian tongkat dilakuan dengan gerakan lambat