Apa yang harus dilakukan sebelum melakukan aktivitas olahraga?

• Makan banyak
• Pemanasan
• Tidur
• Minum soda

Apa manfaat dari olahraga renang?

• Meningkatkan kekuatan otot
• Menambah berat badan
• Mengurangi koordinasi
• Memperburuk kesehatan

Apa yang dimaksud dengan permainan bola besar?

• Sepak bola
• Bulu tangkis
• Tenis meja
• Panahan

Apa tujuan dari olahraga atletik?

• Mengembangkan keterampilan individu
• Menghibur penonton
• Menjual tiket
• Melatih tim

Apa yang dimaksud dengan teknik dasar dalam bola basket?

• Dribbling
• Menendang
• Memukul
• Menarik

Apa yang harus dilakukan jika terjadi cedera ringan saat berolahraga?

• Melanjutkan olahraga
• Mengompres dengan es
• Menunggu hingga sembuh sendiri
• Mengabaikan rasa sakit

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?

• Kemampuan tubuh untuk beristirahat
• Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa kelelahan berlebihan
• Kemampuan mengonsumsi makanan cepat saji
• Kemampuan tidur lebih lama

Apa yang dimaksud dengan koordinasi dalam olahraga?

• Kemampuan mengatur waktu
• Kemampuan mengontrol gerakan tubuh
• Kemampuan membaca cepat
• Kemampuan mendengar musik

Mengapa penting untuk menjaga pola makan yang sehat bagi atlet?

• Mengurangi kebutuhan tidur
• Meningkatkan performa fisik
• Mencegah luka bakar
• Menghindari latihan

Permainan sepak bola dimainkan dengan menggunakan tangan.

Olahraga lari dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Renang adalah olahraga yang dilakukan di darat.

Senam lantai termasuk dalam cabang olahraga atletik.

Basket adalah olahraga yang menggunakan bola kecil.

Pencak silat adalah seni bela diri asli Indonesia.

Setiap tim dalam pertandingan sepak bola terdiri dari 11 pemain.

Apa yang dimaksud dengan gerakan lokomotor?

• Gerakan yang dilakukan di tempat
• Gerakan yang melibatkan perpindahan tempat
• Gerakan yang dilakukan dengan alat
• Gerakan yang dilakukan dengan suara

Apa yang dimaksud dengan sikap tubuh yang benar dalam aktivitas fisik?

• Posisi tubuh yang sembarang
• Posisi tubuh yang tegak dan seimbang
• Posisi tubuh yang miring
• Posisi tubuh yang kaku

Apa yang dimaksud dengan daya tahan otot?

• Kemampuan otot untuk mengangkat beban berat sekali
• Kemampuan otot untuk melakukan kontraksi dalam waktu lama
• Kemampuan otot untuk tidak bekerja
• Kemampuan otot untuk beristirahat

Apa yang dimaksud dengan fleksibilitas tubuh?

• Kemampuan untuk duduk dengan nyaman
• Kemampuan untuk melenturkan dan menggerakkan sendi dengan bebas
• Kemampuan untuk tidur nyenyak
• Kemampuan untuk berdiri lama