thubnail

Sihir Sang Penyihir

Berurutan

SMP 8

Olahraga

PJOK-SMP(SERUCERIASENANG)

oktavianus gin

55

oktavianus gin

Pertanyaan yang ditambahkan (10/ 20)

Izinkan jawaban yang salah

Sembunyikan jawaban

public kuis

Pertanyaan 1

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?

Kemampuan tubuh melakukan aktivitas sehari-hari tanpa merasa lelah
Kemampuan membaca cepat
Kemampuan menghafal informasi
Kemampuan berbicara di depan umum

Pertanyaan 2

Pilihan ganda

Latihan apa yang dapat meningkatkan daya tahan otot?

Jogging
Push-up
Membaca buku
Menonton TV

Pertanyaan 3

Pilihan ganda

Apa manfaat dari melakukan pemanasan sebelum berolahraga?

Meningkatkan risiko cedera
Mengurangi kekuatan
Meningkatkan suhu tubuh dan mengurangi risiko cedera
Mengurangi stamina

Pertanyaan 4

Pilihan ganda

Apa yang tidak termasuk dalam komponen kebugaran jasmani?

Kekuatan
Kelenturan
Kecerdasan
Daya tahan

Pertanyaan 5

Pilihan ganda

Olahraga apa yang dapat membantu meningkatkan kelenturan tubuh?

Yoga
Berlari
Catur
Angkat besi

Pertanyaan 6

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan daya tahan kardiovaskular?

Kemampuan jantung dan paru-paru untuk bekerja efisien dalam waktu lama
Kemampuan otot untuk mengangkat beban
Kemampuan otak untuk berpikir cepat
Kemampuan mata untuk melihat jauh

Pertanyaan 7

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan kekuatan otot?

Kemampuan otot untuk melakukan gerakan berulang
Kemampuan otot untuk menggunakan kekuatan maksimal dalam waktu singkat
Kemampuan otot untuk tidak bergerak
Kemampuan otot untuk sembuh dari cedera

Pertanyaan 8

Pilihan ganda

Mengapa penting untuk menjaga kebugaran jasmani?

Untuk meningkatkan kesehatan mental
Agar dapat mengonsumsi lebih banyak makanan
Agar dapat tidur lebih lama
Untuk mengurangi waktu berolahraga

Pertanyaan 9

Pilihan ganda

Latihan apa yang dapat meningkatkan kecepatan?

Sprint
Meditasi
Menulis
Menggambar

Pertanyaan 10

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan komposisi tubuh dalam kebugaran jasmani?

Perbandingan antara lemak dan massa otot di dalam tubuh
Jumlah air yang diminum
Jumlah kalori yang dikonsumsi
Jumlah latihan yang dilakukan

Bagikan ke Google Classroom