Logo
search
menuicon
Kuis yang dibuat dengan peta eksklusif Pro Plan
Kuis terkunci karena Paket PRO telah berakhir
thubnail
Hari Olahraga Besar
Berurutan
SMA 11
Olahraga

Kuis Kebugaran Jasmani

Christina
40
2
Pertanyaan yang ditambahkan (10/ 20)
Izinkan jawaban yang salah
Tampilkan jawaban
public kuis

Pertanyaan 1

Pilihan ganda

Apa saja komponen kebugaran jasmani?

  • Berkaitan dengan kesehatan dan berkaitan keterampilan
  • Berkaitan dengan kekuatan dan berkaitan kelenturan
  • Berkaitan dengan fisik
  • Berkaitan dengan daya tahan

Pertanyaan 2

Pilihan ganda

Aktivitas fisik yang dilakukan secara terstruktur disebut

  • Latihan koordinasi
  • Latihan daya tahan
  • Latihan kondisi fisik
  • Latihan kebugaran jasmani

Pertanyaan 3

Pilihan ganda

Yang termasuk manfaat latihan kondisi fisik adalah

  • Mencegah penyakit jantung, diabetes dan obesitas
  • Mencegah maag, flu dan demam
  • Mencegah diare
  • Mencegah asam urat

Pertanyaan 4

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?

  • Kemampuan berpikir secara kritis
  • Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa kelelahan berlebihan
  • Kemampuan belajar gerakan olahraga
  • Kekuatan untuk mengangkat beban berat

Pertanyaan 5

Pilihan ganda

Push-up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan?

  • Otot lengan, bahu, dada
  • Otot kaki, perut, punggung
  • Otot punggung, tangan
  • Otot perut, dada

Pertanyaan 6

Pilihan ganda

Sit-up digunakan untuk mengukur kekuatan otot bagian?

  • Lengan
  • Dada
  • Perut
  • Kaki

Pertanyaan 7

Pilihan ganda

Istilah lain tingkat kesegaran/kebugaran jasmani adalah?

  • Cardio-Visiological Fitness
  • Fisiologycal Fitness
  • Physical Fitness
  • Fitness

Pertanyaan 8

Pilihan ganda

Di bawah ini yang tidak termasuk unsur-unsur kebugaran jasmani yaitu?

  • Keseimbangan
  • Daya tahan paru jantung
  • Kecepatan
  • Kekuatan otot

Pertanyaan 9

Pilihan ganda

Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan latihan?

  • Kelincahan
  • Daya tahan otot
  • Kecepatan
  • Daya ledak

Pertanyaan 10

Pilihan ganda

Salah satu tes untuk mengukur daya tahan otot adalah?

  • Lari 100 meter
  • Menggiring bola
  • Melompat tali
  • Push-up
Bagikan ke Google Classroom