Logo
search
menuicon
Kuis yang dibuat dengan peta eksklusif Pro Plan
Kuis terkunci karena Paket PRO telah berakhir
thubnail
Perburuan Harta Karun Laut
Bebas
SMA 11
Bahasa Indonesia

PJOK 11

Iksan Alfarizk
58
Pertanyaan yang ditambahkan (20/ 20)
Izinkan jawaban yang salah
Sembunyikan jawaban
public kuis

Pertanyaan 1

Pilihan ganda

Berikut ini termasuk unsur-unsur kebugaran jasmani, kecuali...

  • endurance
  • stretching
  • strength
  • power
  • speed

Pertanyaan 2

Pilihan ganda

Suatu bentuk pengukuran untuk menilai kemampuan aktivitas jasmani dan mendapatkan informasi tentang seseorang atau kelompok disebut...

  • penilaian
  • evaluasi
  • tes
  • kuis
  • penelitian

Pertanyaan 3

Pilihan ganda

Faktor-faktor penentu baik tidaknya kelincahan adalah....

  • makanan yang dikonsumsi
  • jumlah latihannya
  • besar kecilnya beban yang dibawa
  • umur dan jenis kelamin
  • kemampuan mengerem gerak motorik

Pertanyaan 4

Pilihan ganda

Untuk mengetahui tingkat kelincahan seseorang biasanya diberikan tes dengan...

  • aerobic test
  • anaerobic test
  • sprint test
  • shuttle run test
  • speed run test

Pertanyaan 5

Pilihan ganda

Sebelum kita melakukan latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani harus didahului dengan pemanasan yang disebut....

  • warming up
  • cooling down
  • sit down up
  • running up
  • interval run

Pertanyaan 6

Pilihan ganda

Kelincahan seseorang untuk menghadapi olahraga secara khusus dan menghadapi situasi hidup dan lingkungan disebut...

  • general agility
  • special agility
  • focus agility
  • center agility
  • specific agility

Pertanyaan 7

Pilihan ganda

Loncat kangkang di atas peti lompat termasuk ke dalam olahraga ....

  • Senam ketangkasan tanpa alat
  • Senam aerobik
  • Senam akuatik
  • Senam ketangkasan dengan alat
  • Senam irama

Pertanyaan 8

Pilihan ganda

Alat bantu yang biasa digunakan dalam loncat kangkang adalah ....

  • Kuda-kuda pelana
  • Kuda-kuda lompat
  • Palang sejajar
  • Palang bertingkat
  • Tali

Pertanyaan 9

Pilihan ganda

Tiga tahap dalam melakukan loncat kangkang adalah ....

  • Pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan
  • Lari cepat, tolakan, dan gerakan saat melayang di udara
  • Tolakan, melewatkan kaki di atas peti lompat, dan pendaratan
  • Kuda-kuda, gerakan inti, dan gerakan penutup
  • Jongkok, berguling, dan jongkok kembali

Pertanyaan 10

Pilihan ganda

Langkah pertama dalam melakukan tolakan pada loncat kangkang adalah ....

  • Mengambil awalan untuk ancang-ancang
  • Pandangan ke depan
  • Melakukan tolakan kaki
  • Kedua tangan menahan berat badan di peti lompat
  • Menekuk lutut sedikit

Pertanyaan 11

Pilihan ganda

Berikut ini termasuk unsur-unsur kebugaran jasmani, kecuali...

  • endurance
  • stretching
  • strength
  • power
  • speed

Pertanyaan 12

Pilihan ganda

Suatu bentuk pengukuran untuk menilai kemampuan aktivitas jasmani dan mendapatkan informasi tentang seseorang atau kelompok disebut...

  • penilaian
  • evaluasi
  • tes
  • kuis
  • penelitian

Pertanyaan 13

Pilihan ganda

Faktor-faktor penentu baik tidaknya kelincahan adalah....

  • makanan yang dikonsumsi
  • jumlah latihannya
  • besar kecilnya beban yang dibawa
  • umur dan jenis kelamin
  • kemampuan mengerem gerak motorik

Pertanyaan 14

Pilihan ganda

Untuk mengetahui tingkat kelincahan seseorang biasanya diberikan tes dengan...

  • aerobic test
  • anaerobic test
  • sprint test
  • shuttle run test
  • speed run test

Pertanyaan 15

Pilihan ganda

Sebelum kita melakukan latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani harus didahului dengan pemanasan yang disebut....

  • warming up
  • cooling down
  • sit down up
  • running up
  • interval run

Pertanyaan 16

Pilihan ganda

Kelincahan seseorang untuk menghadapi olahraga secara khusus dan menghadapi situasi hidup dan lingkungan disebut...

  • general agility
  • special agility
  • focus agility
  • center agility
  • specific agility

Pertanyaan 17

Pilihan ganda

Loncat kangkang di atas peti lompat termasuk ke dalam olahraga ....

  • Senam ketangkasan tanpa alat
  • Senam aerobik
  • Senam akuatik
  • Senam ketangkasan dengan alat
  • Senam irama

Pertanyaan 18

Pilihan ganda

Alat bantu yang biasa digunakan dalam loncat kangkang adalah ....

  • Kuda-kuda pelana
  • Kuda-kuda lompat
  • Palang sejajar
  • Palang bertingkat
  • Tali

Pertanyaan 19

Pilihan ganda

Tiga tahap dalam melakukan loncat kangkang adalah ....

  • Pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan
  • Lari cepat, tolakan, dan gerakan saat melayang di udara
  • Tolakan, melewatkan kaki di atas peti lompat, dan pendaratan
  • Kuda-kuda, gerakan inti, dan gerakan penutup
  • Jongkok, berguling, dan jongkok kembali

Pertanyaan 20

Pilihan ganda

Langkah pertama dalam melakukan tolakan pada loncat kangkang adalah ....

  • Mengambil awalan untuk ancang-ancang
  • Pandangan ke depan
  • Melakukan tolakan kaki
  • Kedua tangan menahan berat badan di peti lompat
  • Menekuk lutut sedikit
Bagikan ke Google Classroom