Senam yang diliringi dengan ketukan atau irama musik adalah senam....

• Irama
• Dasar
• Lantai
• Ketangkasan

Dalam senam ritmik terdapat dua gerakan dasar yaitu gerak langkah kaki dan gerak....

• Mengguling
• Ayunan lengan
• Lompat
• Otot tangan

Bagian tubuh yang dilibatkan dalam senam irama adalah....

• Kaki
• Tangan
• Seluruh tubuh
• Badan

Melakukan pemanasan sebelum senam bertujuan untuk....

• Menghindari cidera
• Otot menjadi kuat
• Menhindari otot lemas
• Agar sehat

Hal-hal yang perlu dipehatikan dalam senam irama....

• Irama, kelentukan tubuh, dan keteraturan gerak
• Keteraturan gerak, kelincahan, dan daya tahan
• Irama, kekuatan, dan kelincahan
• Kekuatan Otot, daya tahan, dan irama

Senam irama termasuk senam....

• Acrobatic gymnastics
• Rhitmic gymnastics
• Artistic gynmastics
• General gymnastics

Gerakan dalam senam ritmik yang dilakukan secara lambat dan santai merupakan bagian latihan....

• Pendahuluan
• Pemanasan
• Pendinginan
• Inti

Peralatan yang digunakan dalam senam ritmik, kecuali....

• Tongkat
• Pita
• Bola
• Balon

Setiap gerak senam irama diawali dan diakhiri dengan....

• Sikap sempurna
• Hormat
• Bergerak bebas
• Tersenyum

Gerak ayunan tangan dapat dilakukan dengan dua cara yaitu....

• Lurus dan bengkok
• Kaku dan cepat
• Satu tangan dan dua tangan
• Dua tangan dan cepat

Latihan senam ritmik yang teratur akan meningkatkan efisiensi kerja jantung.

Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan senam ritmik adalah kelincahan dan daya tahan otot.

Pada langkah biasa dalam gerakan senam ritmik digunakan irama 2/4, 3/4, atau 4/4

Gerakan dalam senam irama biasanya dilakukan dengan fleksibel dan patah-patah.

Istilah lain dari gerakan langkah ke samping dalam senam irama disebut Loopas

Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk menambah gaya.

Inti dari melakukan senam irama adalah keindahan tubuh dalam melakukan gerakan

Langkah kaki merupakan gerakan yang paling mendominasi seluruh kegiatan senam irama.

Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan terputus-putus dinamakan kontinuitas

Berguling adalah salah satu bagian dalam latihan senam ritmik