thubnail

Halaman Sekolah

Bebas

SMA 10

Lainnya

KEBUGARAN JASMANI

pangestoedhimas

57

0

pangestoedhimas

Pertanyaan yang ditambahkan (10/ 20)

Izinkan jawaban yang salah

Sembunyikan jawaban

public kuis

Pertanyaan 1

Pilihan ganda

Test kebugarakan bertujuan untuk …. Kecuali

Mengukur kemampuan seseorang dalam kebugaran jasmani
Untuk menilai kemampuan fisik seseorang
Untuk mengetahui kecerdasan seseorang
Mengetahui Kondisi seseorang
Mengetahui perkembangan kondisi seseorang

Pertanyaan 2

Pilihan ganda

Kemampuan seseorang dalam melakukan gerakan – gerakan olahraga dalam waktu sesingkat – singkatnya disebut

Kebugaran
Kekuatan
Kelenturan
Kecepatan
Keseimbangan

Pertanyaan 3

Pilihan ganda

Berikut yang termasuk unsur – unsur kebugaran jasmani, kecuali

Kelincahan
Kelenturan
Keindahan
Kekuatan
Daya tahan

Pertanyaan 4

Pilihan ganda

Berikut faktor yang berpengaruh terhadap kemampuan kelincahan adalah

Kelentukan dan keseimbangan
Pernapasan
Kesempatan
Kepandaian
Kepandaian dan kesempatan

Pertanyaan 5

Pilihan ganda

Cedera yang dialami seseorang saat olah raga dapat disebabkan karena kurangnya

Kelincahan
Kecepatan gerak
Kelenturan persendian
Ketangkasan
Kekuatan otot

Pertanyaan 6

Pilihan ganda

Seseorang dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan dengan menggunakan

Kelincahan
Keseimbangan
Daya tahan
Kekuatan
Power

Pertanyaan 7

Pilihan ganda

Latihan lari 1.200 meter putra dan 1.000 meter putri berfungsi untuk

Menyelaraskan daya tahan tubuh dan daya ingat
Mengukur daya tahan jantung, peredaran darah, dan pernapasan
Mempertahankan kekuatan dan kelentukan
Meningkatkan daya ingat
Mempertahankan dan menyalaraskan kondisi sekitar

Pertanyaan 8

Pilihan ganda

Latihan kebugaran jasmani terdapat bermacam bentuk latihan, salah satunya adalah latihan back up. Latihan kebugaran jasmani dengan back up bertujuan untuk melatih otot

Tangan
Kaki
Lengan
Perut
Punggung

Pertanyaan 9

Pilihan ganda

Latihan Pull up adalah untuk mengukur kekuatan serta daya tahan otot

Kaki dan paha
Leher dan lengan
Rusuk dan lengan
Lengan dan bahu
Paha dan bahu

Pertanyaan 10

Pilihan ganda

Untuk mengetahui tingkat kelincahan seseorang biasanya diberikan tes dengan

Shuttle run test
Anaerobic test
Aerobic test
Sprint test
Speed run test

Bagikan ke Google Classroom