# 1Pilihan ganda
Apa yang dimaksud dengan pola makan seimbang?
Mengurangi konsumsi karbohidrat
Konsumsi makanan dari semua kelompok makanan dalam proporsi yang tepat
Menghindari lemak sama sekali
Hanya makan sayuran
POLA HIDUP SEHAT
Devany Putri
Pertandingan tim
SMP 8
Olahraga
POLA HIDUP SEHAT
9
539
9
SMP 8
Olahraga
POLA HIDUP SEHAT
9
539
9
20 soal
Izinkan jawaban yang salah
Sembunyikan jawaban
public kuis
# 2Jawaban singkat
Sebutkan dua sumber makanan yang tinggi serat dan manfaatnya bagi tubuh
1. kacang kacangan, manfaatnya : menurunkan kadar kolekstrol jahat dalam darah, 2. Buah buahan, manfaatnya : untuk kesehatan pencernaan, mengatur gula darah
# 3Pilihan ganda
Mana dibawah ini yang bukan merupakan manfaat dari aktivitas fisik teratur?
Meningkatkan stamina
mengurangi resiko depresi
Menurunkan resiko kanker tertentu
Meningkatkan konsumsi makanan berlemak
# 4Jawaban singkat
Tuliskan 3 dampak negatif dari kebiasaan merokok terhadap pola hidup sehat
1. Peningkatan resiko penyakit kardiovaskular, 2. Penyakit Pernafasan,3. Berdampak pada kesehatan mental
# 5Benar/Salah
Nutrisi yang baik hanya penting untuk anak anak
# 6Benar/Salah
Makan malam berat tidak mempengaruhi tidur
# 7Benar/Salah
Berolahraga setiap hari lebih baik daripada tidak berolahraga sama sekali
# 8Jawaban singkat
Seorang remaja merasa tidak percaya diri karena penampilan fisiknya. apa 3 langkah pola hidup sehat yang bisa membantu meningkatkan kepercayaan dirinya?
1. Mengatur pola makan, 2. Rutin berolahraga,3. Mengutamakan kesehatan mental dan emosional
# 9Benar/Salah
Konsumsi alkohol dalam jumlah kecil selalu aman bagi kesehatan
# 10Jawaban singkat
Bagaimana lingkungan sosial dapat mempengaruhi pola hidup sehat seseorang? berikan 2 contoh.
1. dukungan sosial, 2. Akses ke sumber daya Kesehatan
# 11Jawaban singkat
Apa dampak konsumsi makanan cepat saji dalam jangka panjang terhadap kesehatan? berikan 2 contoh.
1. obesitas, 2. Penyakit kardiovaskular
# 12Pilihan ganda
Apa manfaat utama dari olahraga di luar ruangan dibandingkan di dalam ruangan?
Lebih banyak pilihan perangkat
Paparan sinar matahari yang meningkatkan vitamin D
Menghindari keramaian
Lebih nyaman
# 13Benar/Salah
Kesehatan mental dan fisik saling berhubungan
# 14Benar/Salah
Semua jenis lemak berbahaya bagi kesehatan
# 15Pilihan ganda
Apa yang sebaiknya dilakukan seseorang setelah berolahraga untuk memulihkan tenaga
Mengonsumsi makanan tinggi gula
Beristirahat
Bermain game
mukbang
# 16Benar/Salah
Kelebihan berat badan tidak berhubungan dengan kondisi kesehatan
# 17Benar/Salah
Olahraga tidak diperlukan jika sesorang sudah memiliki badan ideal
# 18Benar/Salah
Tidur yang cukup dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh
# 19Jawaban singkat
Seseorang pelajar mengalami kesulitan berkonsentrasi di kelas. Setelah evaluasi ditemukan bahwa dia sering merasa lapar dan tidak sarapan. Apa solusi yang bisa diterapkan untuk meingkatkan kerjanya?
Bangun lebih pagi agar bisa sarapan dahulu sebelum berangkat dan jika tidak cukup waktunya sebaiknya membawa bekal
# 20Jawaban singkat
Biasanya orang terkena dehidrasi karena apa?
kurang minum air putih
Bagikan ke Google Classroom