Posisi badan saat melakukan push up adalah ....

• miring
• telentang
• telungkup

Pada gambar tersbut merupakan gerakan untuk melatih .....

• tangan
• otot kaki
• perut

tujuan latihan menggantung (pull up) bertujuan untuk melatih otot ........

• kaki
• perut
• tangan

Posisi badan saat latihan sit up adalah .....

• telentang
• miring
• telungkup

Gambar tersebut merupakan gerakan .....

• guling depan
• guling belakang
• guling samping

Hal yang penting dilakukan sebelum berolah raga adalah ....

• pendinginan
• istirahat
• pemanasan

gerakan jalan ditempat termasuk gerak ......

• lokomotor
• non lokomotor
• kombinasi

Yang termasuk gerak non lokomotor adalah ....

• berlari
• melompat
• mengayunkan tangan

Alat yang digunakan untuk senam lantai adalah

• matras
• tongkat
• balok

gerakan pada gambar disamping bermanfaat untuk melatih ....

• otot kaki
• otot perut
• otot tangan

Gerak keseimbangan statis adalah gerak keseimbangan dalam posisi ......

• diam
• berjalan
• bergerak

saat berjalan pandangan mata ke arah ......

• belakang
• depan
• samping

jenis rintangan yang digunakan pada gambar disamping adalah ......

• balok
• ban
• bilah bambu

Saat bermain bersama dengan teman sikap kita adalah ....

• egois
• curang
• sportif

Gerakan bertumpu pada tangan adalah ....

Aktivitas aquatic adalah aktivitas yang dilakukan di ......

• air
• lapangan
• udara

gambar tersebut merupakan teknik dasar berenang yaitu....

• teknik bernafas
• mengapung
• gerak meluncur

Yang termasuk alat untuk berenang adalah ........

• Kaca mata renang dan papan seluncur
• ember dan kaca mata renang
• sapu dan ember

tempat untuk latihan berenang adalah .....

• pantai
• sungai
• kolam renang

Yang termasuk permainan di kolam renang adalah .....

• berlomba menemukan batu di dasar kolam
• berjalan - jalan di pinggir kolam
• latihan pernafasan