Gerakan roll belakang harus diawali dengan posisi tubuh duduk.

Sikap lilin bermanfaat untuk melatih keseimbangan tubuh

Gerakan kayang dapat membantu meningkatkan kelenturan tubuh

Roll depan dan roll belakang menggunakan teknik yang sama dalam pelaksanaannya

Senam lantai hanya bisa dilakukan di atas matras khusus

Gerakan handstand memerlukan kekuatan otot lengan dan keseimbangan

Sikap awal dalam melakukan roll depan adalah berdiri tegak

Saat melakukan sikap lilin, tangan bertugas menopang punggung agar tetap lurus

Kayang adalah salah satu gerakan senam lantai yang tidak memerlukan keseimbangan

Senam lantai dapat meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan keseimbangan tubuh.

Sikap lilin dapat melatih keseimbangan dan memperkuat otot perut

Saat melakukan kayang, kaki harus ditekuk dan tangan harus lurus ke depan.

Guling belakang diawali dengan posisi tubuh jongkok, kemudian berguling ke belakang menggunakan punggung dan tangan

Senam lantai hanya dapat dilakukan oleh atlet profesional

gerakan headstand adalah berdiri dengan tumpuan pada kepala dan dibantu oleh tangan

Senam lantai dapat membantu meningkatkan koordinasi antara tangan dan kaki

Gerakan sikap lilin dapat meningkatkan kekuatan otot kaki

Saat melakukan roll depan, kepala harus menyentuh lantai terlebih dahulu

Kayang adalah salah satu gerakan yang dapat membantu memperbaiki postur tubuh

Senam lantai harus dilakukan di permukaan yang keras agar tubuh bisa seimbang