Buat Kuis Baru
# 1
Pilihan ganda
1. Sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus…
- A. direnggangkan
- B. lurus ke atas
- C. dibengkokan
- D. ditekuk sedikit
Kuis yang dibuat dengan peta eksklusif Pro Plan
Kuis terkunci karena
Paket PRO telah berakhir
Lapangan Pelang
Berurutan
SMP 7
Olahraga
137
Izinkan jawaban yang salah
Sembunyikan jawaban
public kuis
# 2
Pilihan ganda
2. jenis senam lantai yang menggunakan gerakan jungkir balik diudara tanpa menyentuh tanah disebut…
- A. meroda
- B. kayang
- C. salto
- D. sikap lilin
# 3
Pilihan ganda
3. sikap atau posisi awal sikap lilin yaitu…
- A. tidur tengkurep
- B. tidur terlentang
- C. bediri tegak
- D. jongkok
# 4
Pilihan ganda
4. sikap yang harus diperhatikan ketika berguling yaitu…
- A. sikap kepala
- B. sikap leher
- C. sikap tangan
- D. sikap kaki
# 5
Pilihan ganda
5. Ketika melakukan guling lenting,arah Gerakan lecutan kedua kaki yang benar yaitu…
- A. menyerong
- B. bawah
- C. samping
- D. atas
# 6
Pilihan ganda
6. Ketika melakukan roll depan sikap badan yang benar yaitu posisi badan…
- A. direndahkan
- B. diluruskan
- C. dibulatkan
- D. dimiringkan
# 7
Pilihan ganda
7. salah satu Gerakan senam lantai yang berputar disebut…
- A. meroda
- B. handstand
- C. handspring
- D. berguling
# 8
Pilihan ganda
8. senam lantai sering disebut dengan istilah…
- A. floor exercise
- B. rool depan
- C. back rool
- D. sikap lilin
# 9
Pilihan ganda
9. dalam melakukan kegiatan olahraga ada baiknya kita melakukan pemanasan berfungsi untuk…
- A. mencegah terjadinya kegaluan
- B. mencegah ganggungan dari temen
- C. mencegah terjadinya menstruasi
- D. mencegahnya terjadinya cidera
# 10
Pilihan ganda
10. nama lain dari meroda yaitu…
- A. handspring
- B. overslag
- C. cartwheel
- D. flikflak
# 11
Pilihan ganda
11. istilah lain dari senam irama adalah...
- A. aerobik
- B. ritmik
- C. lantai
- D. akrobatik
# 12
Pilihan ganda
12. salah satu ciri utama senam irama adalah dilakukan dengan menambah...
- A. tanaga
- B. musik
- C. kekuatan
- D. nada
# 13
Pilihan ganda
13. kelas VII B sedang melakukan berlatih melakukan kombinasi gerakan senam irama,pernyataan tentang kombinasi gerakan dalam senam irama yang benar adalah...
- A. dilakukan dengan minimal 1 jenis gerakan
- B. mengandung beberapa gerak dominan dalam senam
- C. dilakukan dengan iringan musik cepat
- D. memadukan antara satu jenis gerakan kaki dan tangan
# 14
Pilihan ganda
14. Gerakan kaki marching dalam senam irama dilakukan dengan cara …
- A. Melangkah ke samping dengan cepat
- B. Mengangkat kaki bergantian seperti berjalan di tempat
- C. Melompat tinggi dengan satu kaki
- D. Mengayun kaki ke belakang
# 15
Pilihan ganda
15. Saat melakukan gerakan marching, posisi tubuh yang benar adalah …
- A. Membungkuk sedikit ke depan
- B. Condong ke belakang
- C. Bebas tanpa aturan
- D. Tegak dengan pandangan lurus ke depan
# 16
Pilihan ganda
16. Gerakan tangan biceps curl dalam senam irama berfokus pada latihan otot …
- A. Otot perut
- B. Otot paha
- C. Otot bisep lengan atas
- D. Otot punggung
# 17
Pilihan ganda
17. Saat melakukan gerakan biceps curl, posisi siku harus …
- A. Tetap di samping tubuh dan tidak bergerak
- B. Diangkat tinggi ke atas
- C. Ditekuk ke belakang
- D. Ditarik ke depan dengan cepat
# 18
Pilihan ganda
18. gerakan yang seperti membuka jendela disebut...
- A. bisep curl
- B. literal rise
- C. flex
- D. open window
# 19
Pilihan ganda
19. Gerakan kaki V-Step dalam senam irama dilakukan dengan cara …
- A. Melangkahkan kedua kaki ke depan membentuk huruf "V" lalu kembali ke posisi awal
- B. Melangkah ke samping kanan dan kiri secara bergantian
- C. Mengangkat satu kaki lalu melompat dengan kaki lainnya
- D. Berjalan di tempat dengan mengangkat lutut tinggi
# 20
Pilihan ganda
20. Gerakan dalam senam irama harus dilakukan dengan …
- A. Acak dan tidak beraturan
- B. Sesuai irama dan luwes
- C. kaku dan cepat
- D. Diam di tempat
Bagikan ke Google Classroom