Buat Kuis Baru
Pertanyaan 1
Pilihan ganda
Senam lantai adalah senam yang dilakukan di atas...
- Air
- Lantai
- Lantai Bermatras
- Pegunungan
Kuis yang dibuat dengan peta eksklusif Pro Plan
Kuis terkunci karena
Paket PRO telah berakhir
Lapangan Pelang
Berurutan
SMP 9
Lainnya
Senam Lantai
rizal fanani
64
Izinkan jawaban yang salah
Sembunyikan jawaban
public kuis
Pertanyaan 2
Pilihan ganda
Posisi awal untuk pemula sebelum melakukan guling depan adalah...
- Berdiri
- Jongkok
- Terlentang
- Duduk Bersila
Pertanyaan 3
Pilihan ganda
Gerakan berguling ke belakang dengan posisi tubuh membulat disebut...
- Guling Depan
- Guling Belakang
- Sikap Lilin
- Kayang
Pertanyaan 4
Pilihan ganda
Gambar tersebut adalah cara untuk melakukan?
- Guling Depan
- Guling Belakang
- Kayang
- Sikap Lilin
Pertanyaan 5
Pilihan ganda
Saat melakukan guling belakang, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras adalah...
- Tangan
- Punggung
- Kepala
- Panggul
Pertanyaan 6
Pilihan ganda
Fungsi utama tangan dalam guling belakang adalah untuk...
- Menopang badan agar tidak jatuh
- Mendorong tubuh agar berguling ke belakang
- Mengangkat kaki ke atas
- Menekan kepala ke bawah
Pertanyaan 7
Pilihan ganda
Sikap lilin dilakukan dengan cara mengangkat...
- Kedua kaki lurus ke atas
- Kepala ke belakang
- Satu kaki ke depan
- Kedua tangan ke samping
Pertanyaan 8
Pilihan ganda
Saat melakukan sikap lilin, bagian tubuh yang menopang keseimbangan adalah...
- Kepala dan leher
- Punggung dan kedua tangan
- Telapak kaki
- Pinggul dan bahu
Pertanyaan 9
Pilihan ganda
Gerakan guling depan dan guling belakang memiliki kesamaan, yaitu...
- Dilakukan dengan sikap berdiri
- Memerlukan kecepatan tinggi
- Bertumpu pada tangan dan kaki
- Memerlukan tubuh yang membulat saat berguling
Pertanyaan 10
Pilihan ganda
Hal yang harus dihindari ketika melakukan senam lantai adalah ....
- Pemanasan yang sungguh - sungguh
- Tekhnik yang benar
- Fokus dan tidak terburu - buru
- Selalu bergurau ketika diberikan materi
Bagikan ke Google Classroom