Apa yang dimaksud dengan senam irama?

• Senam yang dilakukan dengan alat
• Senam yang dilakukan dengan musik
• Senam yang dilakukan dengan dumbel
• Senam yang dilakukan dengan berantakan

Tahapan gerakan pertama pada SKJ adalah....

• Pemanasan

• pemanasan

Alat apa yang bukan termasuk dalam senam irama?

• Pita
• Bola
• Tongkat
• Dumbbell

Apa manfaat utama dari senam irama?

• Meningkatkan kekuatan otot
• Meningkatkan keseimbangan dan koordinasi
• Meningkatkan daya tahan
• Meningkatkan kecepatan

Apa peran musik dalam senam irama?

• Sebagai pengiring ritme dan tempo
• Sebagai penambah kekuatan
• Sebagai alat bantu
• Sebagai pengalih perhatian

Kepanjangan SKJ adalah....

• Senam kesegaran jasmani

• senam kesegaran jasmani

Kepala adalah anggota tubuh yang sering bergerak di senam irama.

Tahapan gerakan terakhir dalam senam irama adalah gerak inti.

Selain menggunakan musik, senam irama dapat dilakukan dengan menggunakan...

• ketukan

• hitungan

• Ketukan

• Hitungan

Manfaat gerak pemanasan bagi otot adalah....

• otot menjadi kuat
• membuat cedera otot
• meningkatkan daya tahan otot
• otot menjadi lebih kaku