Logo
search
menuicon
thubnail
Lorong Kelas
Berurutan
SD 6
Olahraga

Kelas 6 PH 1

Eric Kantry
20
Pertanyaan yang ditambahkan (20/ 20)
Izinkan jawaban yang salah
Tampilkan jawaban
public kuis

Pertanyaan 1

Pilihan ganda

Gerakan yang diiringi oleh musik, hitungan atau ketukan yang dilakukan dengan berkesinambungan adalah senam...

  • senam ritmik/irama
  • senam lantai
  • senam ketangkasan
  • senam alat

Pertanyaan 2

Pilihan ganda

Berikut ini yang bukan manfaat melakukan senam irama dengan rutin adalah...

  • mengembangkan kemampuan daya tahan
  • menambah kelenturan tubuh
  • meningkatkan kekuatan
  • mengurangi keseimbangan tubuh

Pertanyaan 3

Pilihan ganda

Di bawah ini, manakah yang termasuk gerakan senam irama...

  • jalan di tempat, langkah ke kanan ke kiri, langkah maju dan mundur
  • push up, jalan di tempat, langkah ke kanan ke kiri, sit – up
  • push up, jalan di tempat, langkah ke kanan ke kiri, langkah maju dan mundur
  • push up, sit – up, langkah maju dan mundur

Pertanyaan 4

Pilihan ganda

Tahapan gerakan dalam melakukan senam irama adalah...

  • awalan, inti, dan akhiran
  • pemanasan, inti, dan pendinginan
  • awalan, pertengahan, dan akhir
  • pendahuluan, inti, dan penenangan

Pertanyaan 5

Pilihan ganda

Gerakan yang dilakukan Rini pada deskripsi menunjukkan Rini melakukan variasi dan kombinasi gerak...

  • langkah ke samping kiri dan kanan dengan ayunan lengan
  • langkah ke samping dan menekuk dengan ayunan lengan
  • langkah ke depan dan ke belakang dengan ayunan lengan
  • mengayunkan kaki ke depan dengan ayunan lengan
Petunjuk

Rini melangkahkan kaki kiri ke depan. Ia menarik kaki kanan dan merapatkan dengan kaki kiri. Kemudian Ia melangkahkan kaki kanan ke belakang. Ia juga melakukan ayunan lengan ke atas.

Pertanyaan 6

Pilihan ganda

Gerakan tersebut menunjukkan gerakan langkah ke...

  • depan secara berkelok-kelok dengan kombinasi ayunan lengan
  • samping dan menekuk dengan kombinasi ayunan lengan
  • depan dan ke belakang dengan kombinasi ayunan lengan
  • samping kiri dan kanan dengan kombinasi ayunan lengan
Gerakan tersebut menunjukkan gerakan langkah ke...

Pertanyaan 7

Pilihan ganda

Variasi gerak melangkah ke depan dan ke belakang dengan kombinasi menekuk dan mendorong lengan ke depan. Variasi dan kombinasi gerak ini diakhiri dengan posisi berdiri tegak dan...

  • tangan di pinggang
  • posisi kaki tertutup rapat
  • tangan di depan dada
  • kaki terbuka selebar bahu

Pertanyaan 8

Pilihan ganda

Gerakan mengayunkan lengan ke samping dengan menekuk di depan dada dengan kombinasi jalan harus rutin dilatih. Dilihat dari kesulitannya, gerakan ini memerlukan . . .

  • kekuatan otot
  • kelincahan tubuh
  • kelenturan otot
  • keseimbangan tubuh

Pertanyaan 9

Pilihan ganda

Yuni bersiap melakukan variasi dan kombinasi aktivitas senam terstruktur. Sebelum melakukan gerakan tersebut, Yuni melakukan gerakan pemanasan, yaitu...

  • berjalan di tempat
  • menarik tangan berpasangan
  • berlari keliling lapangan
  • menahan dan mengangkat kaki

Pertanyaan 10

Pilihan ganda

Aktivitas senam berirama pada gambar merupakan salah satu gerakan ayunan lengan...

  • depan, belakang
  • silang di depan badan
  • samping kanan kiri
  • tekuk depan dada
Aktivitas senam berirama pada gambar merupakan salah satu gerakan ayunan lengan...

Pertanyaan 11

Pilihan ganda

Posisi tubuh saat renang gaya punggung harus...

  • di atas permukaan air
  • di bawah permukaan air
  • sejajar dengan permukaan air
  • di dalam air

Pertanyaan 12

Pilihan ganda

Posisi tubuh saat melakukan renang gaya punggung adalah...

  • miring ke kanan
  • telungkup
  • miring ke kiri
  • telentang

Pertanyaan 13

Pilihan ganda

Reno berlatih renang gaya punggung. Saat berenang, pandangan Reno ke arah...

  • belakang
  • bawah
  • depan
  • atas

Pertanyaan 14

Pilihan ganda

Gerakan kedua lengan secara bergantian. Gerakan yang dilakukan adalah . . .

  • meluncur
  • mengapung
  • mengayunkan lengan
  • mengambil napas
Gerakan kedua lengan secara bergantian. Gerakan yang dilakukan adalah . . .

Pertanyaan 15

Pilihan ganda

Cara pengambilan napas yang benar pada renang gaya punggung ialah...

  • mengangkat kepala sehingga mulut sejajar permukaan air
  • mengangkat kepala dan menengok ke arah kanan atau kiri
  • menundukkan kepala sehingga kepala berada di permukaan air
  • membuka mulut di dalam air agar udara di dalam tubuh dapat keluar

Pertanyaan 16

Pilihan ganda

Fungsi gerakan kaki dalam renang gaya punggung adalah...

  • mendorong tubuh ke depan
  • agar tidak tenggelam
  • mendorong tubuh ke belakang
  • untuk mengatur pernapasan

Pertanyaan 17

Pilihan ganda

Posisi kaki saat melakukan dorongan pada renang gaya punggung yaitu...

  • membengkokkan paha, lutut, dan sendi kaki
  • meluruskan pangkal paha sampai ujung kaki
  • mengangkat kaki secara lurus ke atas dan ke bawah
  • merapatkan kaki dan menggerakkan naik turun secara berirama

Pertanyaan 18

Pilihan ganda

Saat berenang dengan gaya punggung, Rina melakukan gerakan meluncur. Posisi badan Rina...

  • telungkup dengan posisi kedua tangan lurus ke depan
  • telungkup dan kepala diangkat sedikit agar lebih tinggi dari bahu
  • telentang dengan kedua kaki digerakkan naik turun bergantian
  • miring dengan gerakan salah satu tangan di atas permukaan air

Pertanyaan 19

Pilihan ganda

Gerakan lengan pada renang gaya punggung dilakukan secara berkelanjutan. Gerakan lengan yang benar pada renang gaya punggung ialah...

  • telapak tangan diayunkan dari samping ke bawah badan dan didorong lurus ke depan
  • satu tangan diangkat dan tangan satunya diletakkan di depan secara lurus
  • kedua tangan diluruskan ke depan dengan posisi kepala menghadap ke depan
  • siku diangkat dan digerakkan ke depan secara bergantian

Pertanyaan 20

Pilihan ganda

Upaya mencegah kecelakaan saat berenang, maka sebelum berenang harus melakukan...

  • mengenakan pakaian renang
  • memantau kedalaman kolam
  • makan dan minum secukupnya
  • melakukan pemanasan dahulu
Bagikan ke Google Classroom