Logo
search
menuicon
thubnail
Lari Dari Ruang Kelas
Bebas

PJOK(salin)

poecahya
31
Pertanyaan yang ditambahkan (10/ 20)
Izinkan jawaban yang salah
Sembunyikan jawaban
public kuis

Pertanyaan 1

Pilihan ganda

Komponen kesegaran jasmani yang berkaitan dengan kemampuan otot untuk melakukan aktivitas dalam waktu yang lama adalah...

  • Kekuatan
  • Daya tahan
  • Kelenturan
  • Kecepatan

Pertanyaan 2

Pilihan ganda

Latihan yang bertujuan untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah...

  • Latihan kekuatan
  • Latihan kelenturan
  • Latihan aerobik
  • Latihan kecepatan

Pertanyaan 3

Pilihan ganda

Kemampuan tubuh untuk mengubah arah dengan cepat dan tepat disebut...

  • Kekuatan
  • Kelincahan
  • Kecepatan
  • Keseimbangan

Pertanyaan 4

Pilihan ganda

Berikut ini yang bukan merupakan manfaat dari kesegaran jasmani adalah...

  • Meningkatkan daya tahan tubuh
  • Menurunkan risiko penyakit kronis
  • Meningkatkan stres
  • Meningkatkan kualitas tidur

Pertanyaan 5

Pilihan ganda

Latihan push-up bertujuan untuk melatih...

  • Otot kaki
  • Otot lengan dan bahu
  • Otot perut
  • Otot punggung

Pertanyaan 6

Pilihan ganda

Latihan sit-up bertujuan untuk melatih...

  • Otot kaki
  • Otot lengan dan bahu
  • Otot perut
  • Otot punggung

Pertanyaan 7

Pilihan ganda

Latihan lari jarak jauh bertujuan untuk meningkatkan...

  • Kekuatan otot
  • Daya tahan kardiovaskular
  • Kelenturan tubuh
  • Kecepatan gerak

Pertanyaan 8

Pilihan ganda

Berikut ini yang merupakan contoh latihan kelenturan adalah...

  • Lari sprint
  • Angkat beban
  • Peregangan
  • Lompat tali

Pertanyaan 9

Pilihan ganda

Kemampuan tubuh untuk mempertahankan posisi saat bergerak atau diam disebut...

  • Kekuatan
  • Kelincahan
  • Kecepatan
  • Keseimbangan

Pertanyaan 10

Pilihan ganda

Latihan yang bertujuan untuk meningkatkan kecepatan gerak adalah...

  • Latihan kekuatan
  • Latihan aerobik
  • Latihan kelenturan
  • Latihan sprint
Bagikan ke Google Classroom