Logo
search
menuicon
thubnail
Pekan Olahraga
Permainan Tim
senam irama
SUSWANDI
4
Pertanyaan yang ditambahkan (5/ 20)
Izinkan jawaban yang salah
Sembunyikan jawaban
public kuis

# 1

Pilihan ganda

Mengapa kebugaran jasmani penting bagi kesehatan?

  • Kebugaran jasmani hanya penting untuk atlet.
  • Kebugaran jasmani meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
  • Kebugaran jasmani dapat menyebabkan cedera fisik.
  • Kebugaran jasmani tidak berpengaruh pada kesehatan mental.

# 2

Pilihan ganda

Apa saja manfaat senam untuk kesehatan tubuh?

  • Manfaat senam untuk kesehatan tubuh termasuk meningkatkan kebugaran, memperkuat otot, meningkatkan fleksibilitas, mengontrol berat badan, dan mengurangi risiko penyakit.
  • Membuat otot menjadi lemah
  • Meningkatkan risiko penyakit jantung
  • Mengurangi stamina tubuh

# 3

Pilihan ganda

Jelaskan teknik dasar dalam melakukan senam!

  • Teknik dasar dalam senam adalah pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan.
  • Hanya melakukan gerakan inti tanpa pemanasan
  • Mengabaikan pendinginan setelah senam
  • Melakukan senam hanya di akhir sesi

# 4

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan pemanasan sebelum berolahraga?

  • Pemanasan hanya dilakukan setelah berolahraga.
  • Pemanasan sebelum berolahraga adalah aktivitas fisik ringan untuk mempersiapkan tubuh.
  • Pemanasan adalah latihan berat untuk meningkatkan kekuatan.
  • Pemanasan adalah waktu istirahat sebelum berolahraga.

# 5

Pilihan ganda

Mengapa penting untuk melakukan pendinginan setelah senam?

  • Pendinginan membantu menormalkan detak jantung dan mencegah cedera.
  • Pendinginan tidak berpengaruh pada kesehatan jantung.
  • Pendinginan meningkatkan kekuatan otot.
  • Pendinginan hanya diperlukan untuk olahraga berat.
Bagikan ke Google Classroom