Didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat, salah satunya latihan kebugaran jasmani yang dapat menguatkan kesehatan jantung, paru-paru dan memperlancar peredaran darah diantaranya dengan latihan

Sebelum melakukan latihan sebaiknya stretching/peregangan terlebih dahulu, karena fungsi stretching/peregangan selain untuk mencegah terjadinya cedera, juga untuk...

Adi sedang berlatih joging selama 15 menit dengan jarak yang telah ditempuh 4 km.Latihan yang dilakukan oleh Adi merupakan latihan kebugaran jasmani untuk mengukur ....

Gambar di samping adalah bentuk latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk melatih kekuatan