thubnail

Ruang Kelas

Berurutan

PJOK Kebugaran Jasmani

Rama Eternity

12

Pertanyaan yang ditambahkan (10/ 20)

Izinkan jawaban yang salah

Sembunyikan jawaban

public kuis

Pertanyaan 1

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?

Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa lelah berlebihan
Kemampuan membaca buku selama berjam-jam
Kemampuan menyelesaikan tugas sekolah dengan cepat
Kemampuan berbicara di depan umum

Pertanyaan 2

Pilihan ganda

Apa manfaat dari latihan aerobik untuk kebugaran jasmani?

Meningkatkan kekuatan otot
Meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru
Meningkatkan fleksibilitas
Meningkatkan konsentrasi

Pertanyaan 3

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan latihan kekuatan?

Latihan yang fokus pada peningkatan fleksibilitas
Latihan yang melibatkan aktivitas berbasis air
Latihan yang fokus pada peningkatan kekuatan otot
Latihan yang meningkatkan keseimbangan

Pertanyaan 4

Pilihan ganda

Apa contoh olahraga yang meningkatkan fleksibilitas?

Berlari
Renang
Yoga
Sepak bola

Pertanyaan 5

Pilihan ganda

Mengapa penting untuk melakukan pemanasan sebelum olahraga?

Agar lebih cepat lelah
Untuk mencegah cedera
Agar otot menjadi tegang
Untuk menghemat energi

Pertanyaan 6

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan daya tahan otot?

Kemampuan otot untuk berkontraksi dalam waktu singkat
Kemampuan otot untuk tetap bekerja dalam waktu lama tanpa lelah
Kemampuan otot untuk cepat rileks
Kemampuan otot untuk tumbuh lebih besar

Pertanyaan 7

Pilihan ganda

Apa yang harus dilakukan setelah berolahraga untuk membantu pemulihan tubuh?

Langsung tidur
Makan makanan cepat saji
Melakukan pendinginan dan peregangan
Minum soda

Pertanyaan 8

Pilihan ganda

Apa peran nutrisi dalam kebugaran jasmani?

Tidak memiliki peran sama sekali
Hanya penting untuk kesehatan mental
Menyediakan energi dan nutrisi untuk aktivitas fisik
Membuat kita lebih cepat lapar

Pertanyaan 9

Pilihan ganda

Bagaimana olahraga bisa mempengaruhi kesehatan mental?

Membuat kita lebih stres
Tidak berpengaruh sama sekali
Membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati
Hanya membuat kita lebih lelah

Pertanyaan 10

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan keseimbangan dalam kebugaran jasmani?

Kemampuan untuk berdiri di satu kaki
Kemampuan untuk menjaga posisi tubuh yang stabil
Kemampuan untuk berlari dengan cepat
Kemampuan untuk mengangkat beban berat

Bagikan ke Google Classroom