Buat Kuis Baru
Pertanyaan 1
Pilihan ganda
Latihan yang dapat meningkatkan kekuatan otot lengan adalah...
- Push - up
- Sit-up
- Squat jummp
- Lari jarak pendek
Halaman Sekolah
Bebas
lainnya
KEBUGARAN JASMANI KELAS 9
Diana P
41
0
Izinkan jawaban yang salah
Sembunyikan jawaban
public kuis
Pertanyaan 2
Pilihan ganda
Daya tahan jantung dan paru-paru dapat ditingkatkan dengan latihan...
- Angkat beban
- Lari jarak jauh
- Lompat tali
- Senam lantai
Pertanyaan 3
Pilihan ganda
Gerakan yang melatih kelenturan tubuh adalah...
- Lari sprint
- Push-up
- Gerakan stretching
- Lompat jauh
Pertanyaan 4
Pilihan ganda
Kelincahan seseorang dapat ditingkatkan dengan latihan...
- Shuttle run
- Push-up
- Back up
- Squat jump
Pertanyaan 5
Pilihan ganda
Berikut ini yang bukan termasuk komponen kebugaran jasmani adalah...
- Kecepatan
- Kekuatan
- Keseimbangan
- Kepandaian
Pertanyaan 6
Pilihan ganda
Olahraga yang cocok untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah...
- Yoga
- Bersepeda
- Angkat beban
- Lompat jauh
Pertanyaan 7
Pilihan ganda
Latihan plank bertujuan untuk melatih kekuatan otot...
- Kaki
- Punggung
- Perut
- Leher
Pertanyaan 8
Pilihan ganda
Latihan yang dapat meningkatkan keseimbangan tubuh adalah...
- Berdiri dengan satu kaki
- Push-up
- Lari cepat
- Lompat tali
Pertanyaan 9
Pilihan ganda
Agar kebugaran jasmani tetap terjaga, olahraga sebaiknya dilakukan minimal...
- 1 kali dalam sebulan
- 2 kali dalam setahun
- 3-5 kali dalam seminggu
- 7 kali dalam sehari
Pertanyaan 10
Pilihan ganda
Di bawah ini yang bukan merupakan tes mengukur kebuagaran jasmani adalah ...
- Lari di tempat
- Beep test
- Push-Up
- Shuttle Run
Bagikan ke Google Classroom