Apa fungsi dari olahraga untuk tubuh kita?

• Meningkatkan kesehatan
• Menurunkan kemampuan fisik
• Membuat tubuh cepat lelah
• Mengurangi energi

Apa yang harus dilakukan sebelum berolahraga?

• Langsung berlari
• Pemanasan
• Makan berat
• Minum es

Apa yang dimaksud dengan pola hidup sehat?

• Tidur larut malam
• Makan makanan cepat saji
• Mengonsumsi makanan bergizi
• Berdiam diri sepanjang hari

Apa manfaat dari minum air putih yang cukup?

• Membuat kulit kering
• Menurunkan konsentrasi
• Mendukung fungsi tubuh
• Mengurangi stamina

Apa yang sebaiknya dilakukan setelah berolahraga?

• Langsung mandi air dingin
• Pendinginan
• Tidur siang
• Minum kopi

Apa yang harus dihindari saat berolahraga di luar ruangan?

• Menggunakan pelindung kepala
• Memakai pakaian sesuai cuaca
• Tidak minum air
• Menghindari waktu siang hari

Olahraga membantu menjaga kesehatan tubuh.

Keseimbangan adalah bagian penting dari senam lantai.

Minum air putih tidak penting saat berolahraga.

Pemanasan sebelum olahraga dapat mencegah cedera.

Melompat tali tidak bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Sebutkan bagian tubuh yang digunakan untuk mengontrol bola dalam permainan sepak bola?

• Kaki

Apa nama permainan yang menggunakan shuttlecock dan raket?

• Bulu tangkis

Sebutkan olahraga yang menggunakan bola besar dan jaring tinggi di setiap ujung lapangan.

• Bola voli

Apa alat yang digunakan dalam bulu tangkis untuk memukul kok? (Satu kata)

• Raket