Gaya renang yang menggunakan gerakan tangan seperti mengayuh dan gerakan kaki seperti katak adalah…

• Gaya Dada
• Gaya Bebas
• Gaya Punggung
• Gaya Kupu-Kupu

Gaya renang yang dilakukan dengan posisi tubuh telentang di atas permukaan air adalah…

• Gaya kupu-kupu
• Gaya Dada
• Gaya Bebas
• Gaya Punggung

Apa tujuan dari gerakan flutter kick dalam renang gaya bebas?

• Menjaga keseimbangan tubuh
• Meningkatkan kecepatan
• Mengurangi hambatan air
• Semua jawaban benar

Apa yang dimaksud dengan teknik streamline dalam renang?

• Posisi tubuh yang lurus saat meluncur
• Gerakan tangan yang cepat
• Memutar kepala ke samping
• Menggerakkan kaki dengan kuat

Apa fungsi dari papan latihan renang?

• Melatih daya tahan tangan
• Melatih gerakan kaki
• Mempercepat renang
• Mengurangi kelelahan

Apa yang dimaksud dengan renang estafet?

• Renang dengan gaya bebas
• Renang dengan berganti-ganti gaya
• Renang dengan tim secara bergantian
• Renang dengan jarak pendek

Apa tujuan dari menggunakan goggles saat berenang?

• Melindungi mata dari air
• Meningkatkan kecepatan
• Mengurangi hambatan
• Memperbaiki postur tubuh

Apa yang dimaksud dengan flip turn dalam renang?

• Mengganti arah berenang dengan cepat
• Mengubah gaya renang
• Melakukan gerakan tangan yang kuat
• Memulai renang dari posisi berdiri

Apa yang harus diperhatikan saat melakukan start dalam lomba renang?

• Kecepatan dorongan
• Posisi kaki
• Reaksi terhadap peluit
• Semua jawaban benar

Berapa jumlah panjang kolam renang standar internasional?

• 25 meter
• 50 meter
• 100 meter
• 200 meter

Apa yang dimaksud dengan gaya renang dada?

• Gaya renang dengan tangan dan kaki bergerak seperti katak
• Gaya renang dengan gerakan tangan lurus ke depan
• Gaya renang dengan gerakan tangan ke belakang
• Gaya renang dengan gerakan tangan ke samping

Apa yang menjadi fokus utama dalam teknik renang kupu-kupu?

• Koordinasi tangan dan kaki
• Kecepatan tangan
• Keseimbangan tubuh
• Pernapasan bawah air

Apa manfaat renang bagi kesehatan?

• Meningkatkan stamina
• Meningkatkan fleksibilitas
• Mengurangi stres
• Semua jawaban benar

Apa yang dimaksud dengan teknik pernapasan dalam renang?

• Bernapas setiap kali mengangkat kepala
• Bernapas secara teratur dan terkontrol
• Bernapas hanya saat berhenti
• Tidak perlu bernapas

Mengapa penting untuk melakukan pemanasan sebelum berenang?

• Untuk meningkatkan kecepatan
• Untuk mencegah cedera
• Untuk mendapatkan medali
• Untuk menghemat energi

Gaya apung adalah gaya yang membantu tubuh mengapung di air saat berenang.

Teknik start dalam renang selalu dilakukan dari air.

Renang adalah olahraga yang mengandalkan kekuatan otot kaki saja.

Renang tidak memerlukan koordinasi antara tangan dan kaki.

Renang adalah olahraga yang berdampak rendah bagi sendi.