Logo
search
menuicon
thubnail
Ruang Kelas
Berurutan

PJOK

SYAWAL
9
Pertanyaan yang ditambahkan (11/ 20)
Izinkan jawaban yang salah
Sembunyikan jawaban
public kuis

Pertanyaan 1

Pilihan ganda

Pada waktu seorang pelompat jauh mengambil awalan, makin dekat dengan balok tumpuan, maka larinya makin....

  • cepat
  • lambat
  • kuat

Pertanyaan 2

Pilihan ganda

Apa manfaat dari melakukan pemanasan sebelum olahraga?

  • Mengurangi risiko cedera
  • Menambah berat badan
  • Mengurangi rasa lapar
  • Meningkatkan stres

Pertanyaan 3

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan olahraga kardio?

  • Olahraga yang menguatkan otot
  • Olahraga yang meningkatkan daya tahan jantung
  • Olahraga yang meningkatkan fleksibilitas
  • Olahraga yang dilakukan di dalam air

Pertanyaan 4

Pilihan ganda

Apa tujuan dari pendinginan setelah berolahraga?

  • Memastikan tubuh tetap panas
  • Membantu pemulihan tubuh
  • Meningkatkan detak jantung
  • Mengurangi dehidrasi

Pertanyaan 5

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan olahraga anaerobik?

  • Olahraga dengan intensitas rendah
  • Olahraga dengan intensitas tinggi dalam waktu singkat
  • Olahraga di luar ruangan
  • Olahraga di dalam ruangan

Pertanyaan 6

Pilihan ganda

Sebutkan salah satu manfaat dari berenang!

  • Menambah berat badan
  • Mengurangi fleksibilitas
  • Meningkatkan kesehatan jantung
  • Menyebabkan dehidrasi

Pertanyaan 7

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan teknik 'push-up'?

  • Gerakan mengangkat diri dari posisi duduk
  • Gerakan mendorong tubuh ke atas dari lantai
  • Gerakan melompat setinggi mungkin
  • Gerakan berlari di tempat

Pertanyaan 8

Pilihan ganda

Mengapa penting untuk tetap terhidrasi selama olahraga?

  • Mengurangi rasa lapar
  • Meningkatkan kecepatan lari
  • Menghindari dehidrasi
  • Menambah berat badan

Pertanyaan 9

Pilihan ganda

Apa fungsi dari aktivitas peregangan?

  • Menguatkan tulang
  • Meningkatkan fleksibilitas
  • Meningkatkan kecepatan
  • Membakar lebih banyak kalori

Pertanyaan 10

Pilihan ganda

Sebutkan salah satu olahraga yang termasuk kategori permainan bola besar.

  • Tenis meja
  • Sepak bola
  • Bulu tangkis
  • Catur

Pertanyaan 11

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan posisi 'plank' dalam olahraga?

  • Berdiri dengan satu kaki
  • Posisi tengkurap dengan siku dan jari kaki menopang tubuh
  • Duduk sambil meluruskan kaki
  • Melompat di tempat
Bagikan ke Google Classroom