Logo
search
menuicon
Kuis yang dibuat dengan peta eksklusif Pro Plan
Kuis terkunci karena Paket PRO telah berakhir
thubnail
Lampu Merah, Lampu Hijau
Bebas

senam lantai

zzz
47
Pertanyaan yang ditambahkan (14/ 20)
Izinkan jawaban yang salah
Sembunyikan jawaban
public kuis

Pertanyaan 1

Pilihan ganda

Apa yang dimaksud dengan gerakan guling depan dalam senam?

  • Gerakan melompat ke depan
  • Gerakan berputar ke belakang
  • Gerakan berguling ke depan
  • Gerakan berlari ke depan

Pertanyaan 2

Pilihan ganda

Bagaimana posisi awal tubuh saat melakukan guling depan?

  • Berdiri tegak
  • Berdiri jongkok
  • Berbaring telentang
  • Berbaring tengkurap

Pertanyaan 3

Pilihan ganda

Apa yang harus dilakukan dengan dagu saat melakukan guling depan?

  • Ditekankan ke dada
  • Dibiarkan bebas
  • Ditelengkan ke samping
  • Ditarik ke belakang

Pertanyaan 4

Pilihan ganda

Apa yang harus dilakukan setelah menyentuh lantai dengan tangan saat melakukan guling depan?

  • Mendorong tubuh ke belakang
  • Meluruskan kaki
  • Menendang ke atas
  • Melipat tubuh dan berguling

Pertanyaan 5

Pilihan ganda

Apa yang harus diperhatikan saat mendarat setelah guling depan?

  • Mendarat dengan tangan dulu
  • Mendarat dengan kaki dulu
  • Mendarat dengan punggung dulu
  • Mendarat dengan kepala dulu

Pertanyaan 6

Pilihan ganda

Mengapa penting untuk menjaga punggung tetap bulat saat melakukan guling depan?

  • Untuk estetika
  • Untuk kecepatan
  • Untuk keamanan dan kenyamanan
  • Untuk kekuatan

Pertanyaan 7

Pilihan ganda

Bagaimana cara mengakhiri gerakan guling depan dengan benar?

  • Berdiri tegak
  • Duduk
  • Berlari
  • Melompat

Pertanyaan 8

Pilihan ganda

Apa yang dapat meningkatkan keseimbangan saat melakukan guling depan?

  • Memiringkan tubuh ke samping
  • Menjaga pandangan lurus ke depan
  • Mengayunkan tangan
  • Meluruskan kaki

Pertanyaan 9

Pilihan ganda

Apa manfaat dari latihan guling depan secara rutin?

  • Meningkatkan kekuatan kaki
  • Meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan
  • Meningkatkan kesehatan jantung
  • Meningkatkan kecepatan

Pertanyaan 10

Pilihan ganda

Bagaimana cara menjaga agar guling depan tetap lurus?

  • Dengan memfokuskan mata ke samping
  • Dengan menjaga garis lurus dengan tubuh
  • Dengan menolehkan kepala ke samping
  • Dengan merentangkan tangan

Pertanyaan 11

Pilihan ganda

Bagaimana cara mengurangi risiko cedera saat melakukan guling depan?

  • Melakukan pemanasan
  • Melompat lebih tinggi
  • Mengayunkan tangan lebih cepat
  • Mendongakkan kepala

Pertanyaan 12

Pilihan ganda

Apa yang harus dilakukan dengan tangan setelah menyentuh lantai saat guling depan?

  • Menariknya ke belakang
  • Mengangkatnya tinggi
  • Menyelipkannya di bawah kepala
  • Membiarkannya tetap di lantai

Pertanyaan 13

Pilihan ganda

Mengapa penting untuk melatih guling depan dengan pengawasan?

  • Untuk mendapatkan nilai
  • Untuk memastikan gerakan yang benar dan aman
  • Untuk menambah tantangan
  • Untuk menghemat waktu

Pertanyaan 14

Pilihan ganda

Apa yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kepercayaan diri saat melakukan guling depan?

  • Latihan secara rutin
  • Melihat orang lain berlatih
  • Mengabaikan instruksi
  • Berlari sebelum berguling
Bagikan ke Google Classroom