Apa yang di maksud dengan kebugaran jasmani..

Otot utama yang berpengaruh pada lengan saat melakukan gerakan push up adalah. . .

Tes untuk mengukur daya tahan V02max ( oksigen maksimal ) adalah. . .

Rumus menghitung denyut nadi maksimal adalah. . .

Latihan sit up merupakan latihan untuk otot perut, bagaimana gerakan sit up yang benar untuk melatih otot perut bagian bawah. . .

Tumpuan pada saat melakukan gerakan sit up yang benar adalah. . .

Tujuan dilakukan pemanasan sebelum melakukan kegiatan olahraga adalah. . .

Sikap badan pada saat melakukan gerakan jalan di tempat adalah. . .

Senam irama memiliki hitungan 8 kali, apabila ada pengulangan sebanyak 4 kali maka, ada berapa kali hitungan. . .

Senam lantai yang baik harus dibutuhkan tekanan yang diberikan yaitu . . .

Gerakan membuka kedua tangan ke samping kanan dan kiri dengan posisi tangan di tekuk dan depan muka disebut . . .

Senam irama dilakukan secara berkelanjutan dan ritme yang dilakukan di setiap fase nya berbeda, apa saja fase senam iram dalam satu rangkaian. . .

Perhatikan gambar di bawaha ini. Apa nama gerakan senam lantai tersebut..

Perhatikan gambar di bawah ini, Pada nomor berapa kekuatan tangan mulai membantu proses berguling?

Pada gerakan sikap lilin ketika kaki lurus keatas dan kedua tangan memegang pinggang tujuannya adalah. . .

Agar meroda dapat dilakukan dengan benar, maka gerakan kaki harus..

Gerakan akhir sikap meroda adalah. . .

Senam irama dilakukan secara berkelanjutan dan ritme yang dilakukan di setiap fase nya berbeda, apa saja fase senam iram dalam satu rangkaian jika di urutkan dari belakang. . .

Sikap badan pada saat melakukan gerakan jalan di tempat adalah. . .

Tujuan dilakukan pemanasan sebelum melakukan kegiatan olahraga adalah. . .