Buat Kuis Baru
Pertanyaan 1
Pilihan ganda
Apa tujuan utama dari senam lantai?
- Meningkatkan kekuatan otot
- Meningkatkan fleksibilitas
- Meningkatkan kesehatan mental
- Semua jawaban benar
Pekan Olahraga
Permainan Tim
pembelajaran senam lantai
Mochammad Alfa
4
Izinkan jawaban yang salah
Sembunyikan jawaban
public kuis
Pertanyaan 2
Pilihan ganda
Gerakan apa yang termasuk dalam senam lantai?
- Kayang
- Push-up
- Squats
- Lari
Pertanyaan 3
Pilihan ganda
Apa kesalahan umum saat melakukan gerakan kayang?
- Posisi tangan terlalu jauh ke depan
- Kaki terlalu rapat
- Punggung terlalu melengkung
- Mata menatap lantai
Pertanyaan 4
Pilihan ganda
Apa ciri khas dari gerakan roll depan yang benar?
- Leher tegang
- Kepala menyentuh lantai
- Tangan menyentuh lantai terlebih dahulu
- Tubuh menggulung dengan lancar
Pertanyaan 5
Pilihan ganda
Mengapa penting untuk melakukan pemanasan sebelum senam lantai?
- Menghindari cedera
- Meningkatkan konsentrasi
- Mempercepat proses belajar
- Semua jawaban benar
Pertanyaan 6
Pilihan ganda
Apa fungsi dari gerakan handstand dalam senam lantai?
- Melatih keseimbangan
- Menambah kecepatan
- Menguatkan kaki
- Meningkatkan stamina
Pertanyaan 7
Pilihan ganda
Apa yang harus dihindari saat melakukan gerakan split?
- Melenturkan kaki sepenuhnya
- Menjaga tubuh tegak
- Memaksakan peregangan
- Mengatur pernapasan
Pertanyaan 8
Pilihan ganda
Bagaimana posisi tangan yang benar saat melakukan headstand?
- Menempel di samping kepala
- Di belakang kepala
- Menyilang di depan kepala
- Membentuk segitiga dengan kepala
Pertanyaan 9
Pilihan ganda
Apa manfaat dari melakukan gerakan plank dalam senam lantai?
- Menguatkan otot inti
- Meningkatkan daya tahan kardiovaskular
- Meningkatkan kelincahan
- Menambah fleksibilitas
Pertanyaan 10
Pilihan ganda
Mengapa penting untuk mendinginkan tubuh setelah senam lantai?
- Untuk mempercepat pemulihan
- Mengurangi risiko cedera
- Menurunkan detak jantung secara bertahap
- Semua jawaban benar
Bagikan ke Google Classroom