STRESS, Burnout dan Overwhelm

Question 1

Istilah 'stres' pertama kali digunakan dalam konteks medis pada abad ke-17.

Accepted Answer

o

Question 2

Burnout adalah reaksi fisik dan emosional terhadap tekanan hidup jangka pendek.

Accepted Answer

x

Question 3

Perasaan overwhelmed adalah ketika seseorang merasa mampu mengatasi semua tugas dan tanggung jawabnya.

Accepted Answer

x

Question 4

Istilah 'burnout' diperkenalkan oleh psikolog Herbert Freudenberger pada tahun 1974.

Accepted Answer

o

Question 5

Menulis jurnal rasa syukur dapat membantu mengurangi stres.

Accepted Answer

o

Question 6

Teknik relaksasi seperti mewarnai tidak membantu mengurangi stres.

Accepted Answer

x

Question 7

Tekanan sosial dan akademik tidak berkontribusi terhadap stres pada remaja.

Accepted Answer

x

Question 8

Mencari bantuan profesional adalah salah satu cara untuk mengatasi stres.

Accepted Answer

o

Question 9

Burnout hanya mempengaruhi kesehatan mental.

Accepted Answer

x

Question 10

Latihan fisik tidak berkontribusi pada pengelolaan stres.

Accepted Answer

x