근대 올림픽의 아버지라 불리며, 국제 올림픽 위원회(IOC)를 창설하는 데 주도적인 역할을 한 인물은 누구인가?

• 피에르 드 쿠베르탱

스포츠 과학에서 운동 중 에너지 공급 시스템 중 혐기성 시스템은 산소 없이 에너지를 생산하는 과정으로, 주로 고강도 운동 시 활용된다. 다음 중 혐기성 대사에 관여하는 주요 에너지원은 무엇인가?

• 지방
• 단백질
• 탄수화물
• 비타민

스포츠 윤리에서 '페어플레이'는 공정한 경쟁을 의미하며, 상대방을 존중하고 규칙을 준수하는 태도를 포함한다. 페어플레이 정신에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?

• 승패에 관계없이 최선을 다하는 태도를 존중한다.
• 상대방의 실수를 비웃거나 조롱하지 않는다.
• 경기 결과에 불복하고 심판에게 항의한다.
• 규칙을 지키며 정정당당하게 경쟁한다.

운동 후 근육통(DOMS: Delayed Onset Muscle Soreness)은 근육의 미세 손상으로 인해 발생하는 지연성 근육통이다. DOMS 예방 및 완화를 위해 가장 효과적인 방법은?

• 운동 직후 격렬한 근력 운동 반복
• 충분한 휴식과 점진적인 운동 강도 증가
• 운동 후 찬물 샤워
• 근육 스트레칭 금지

스포츠 심리학에서 '몰입(Flow)'은 어떤 활동에 완전히 집중하여 시간 가는 줄 모르고 즐거움을 느끼는 상태를 말한다. 몰입 경험을 촉진하는 요인으로 옳지 않은 것은?

• 도전 과제가 개인의 능력보다 너무 쉬울 때
• 명확한 목표와 즉각적인 피드백이 있을 때
• 집중할 수 있는 환경이 조성될 때
• 자신의 능력으로 과제를 수행할 수 있다는 통제감이 있을 때

스포츠 사회학에서 '스포츠 빅브라더'는 스포츠계의 비리나 불법 행위를 감시하고 규제하는 역할을 하는 주체를 의미한다. 스포츠계의 투명성과 공정성을 확보하기 위한 노력의 일환으로 볼 수 있다.

심폐 지구력 향상을 위한 운동 중 '인터벌 트레이닝'은 고강도 운동과 저강도 휴식을 반복하는 방식이다. 이는 최대 산소 섭취량(VO2 max)을 효과적으로 증진시킨다.

스포츠에서 '도핑'은 경기력 향상을 위해 금지된 약물이나 방법을 사용하는 것을 말한다. 도핑은 선수 건강을 해칠 뿐만 아니라 스포츠 정신을 훼손하는 행위이다.

운동 생리학에서 근육 수축 시 에너지를 공급하는 주요 분자는 무엇인가?

• ATP

스포츠 지도자가 갖추어야 할 중요한 자질 중 하나로, 선수들의 잠재력을 최대한 이끌어내고 긍정적인 영향을 미치는 능력을 '코칭'이라고 한다.

다음 중 '근력 운동'의 효과로 가장 거리가 먼 것은?

• 기초대사량 증진
• 골밀도 증가
• 심혈관 질환 위험 감소
• 유연성 향상

스포츠 경기에서 '오프사이드' 규칙이 적용되는 대표적인 종목은 무엇인가?

• 농구
• 야구
• 축구
• 배구

스포츠 재활에서 '점진적 과부하의 원리'는 손상된 부위의 회복을 위해 점차적으로 운동 강도나 부하를 늘려나가는 것을 의미한다. 이는 근육의 적응과 강화를 촉진한다.

올림픽 헌장에 명시된 올림픽의 기본 이념 중 하나로, 스포츠를 통해 젊은이들을 교육함으로써 인간의 존엄성을 존중하는 평화로운 사회 건설에 기여하는 것을 무엇이라 하는가?

• 올림피즘

다음 중 '유산소 운동'의 대표적인 예시가 아닌 것은?

• 달리기
• 수영
• 역도
• 자전거 타기

스포츠에서 '승부 조작'은 경기 결과에 부당하게 개입하여 이익을 얻는 행위를 말하며, 스포츠의 근간을 흔드는 심각한 범죄 행위이다.

운동 중 체온 조절과 관련하여, 땀을 흘리는 것은 체온을 낮추는 효과적인 방법이다. 땀이 증발하면서 기화열을 빼앗아가기 때문이다.

스포츠 심리학에서 '자신감'은 특정 상황에서 성공적으로 수행할 수 있다는 믿음을 의미한다. 높은 자신감은 경기력 향상에 긍정적인 영향을 미친다.

근육의 피로를 회복하고 부상을 예방하기 위해 운동 전후에 실시하는 동작으로, 근육의 길이를 늘려 관절의 가동 범위를 넓히는 것은 무엇인가?

• 스트레칭

다음 중 '근육의 3대 영양소'에 해당하지 않는 것은?

• 단백질
• 탄수화물
• 지방
• 비타민