# 1True/False
달리기는 심폐 지구력을 향상시키는 데 도움이 된다.
소헤뎌좋9헤ㅕ
서온 박
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Elementary 3-2
Mathematics
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2
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# 2True/False
근력 운동은 뼈를 튼튼하게 만드는 데 전혀 영향을 주지 않는다.
# 3True/False
운동 후에는 반드시 스트레칭을 하여 근육의 긴장을 풀어주는 것이 좋다.
# 4True/False
수영은 관절에 부담을 주지 않으면서 전신 근육을 사용하는 운동이다.
# 5True/False
운동을 너무 과격하게 하면 오히려 건강에 해로울 수 있다.
# 6True/False
유연성 운동은 근육의 길이를 늘리고 관절의 가동 범위를 넓히는 데 중점을 둔다.
# 7True/False
운동 전에는 충분한 수분 섭취가 필요하지 않다.
# 8True/False
축구와 같은 팀 스포츠는 협동심과 의사소통 능력을 길러준다.
# 9True/False
점프나 계단 오르기와 같은 운동은 하체 근력 강화에 효과적이다.
# 10True/False
균형 잡힌 식단은 운동 효과를 높이는 데 아무런 관련이 없다.
# 11True/False
운동을 꾸준히 하면 스트레스 해소에도 도움이 될 수 있다.
# 12True/False
배드민턴은 민첩성과 순발력을 요구하는 운동이다.
# 13True/False
운동은 수면의 질을 떨어뜨리므로 잠들기 직전에 하는 것이 좋다.
# 14True/False
요가는 유연성, 근력, 균형 감각을 동시에 향상시킬 수 있는 운동이다.
# 15True/False
운동 중 통증이 느껴지면 무시하고 계속하는 것이 운동 효과를 높이는 방법이다.
# 16True/False
팔굽혀펴기는 주로 가슴과 팔의 근육을 발달시키는 데 효과적이다.
# 17True/False
운동은 성장기 어린이들의 키 성장에 긍정적인 영향을 줄 수 있다.
# 18True/False
자전거 타기는 심혈관 건강을 개선하고 하체 근력을 강화하는 데 좋다.
# 19True/False
운동을 시작하기 전에 의사와 상담할 필요는 없다.
# 20True/False
줄넘기는 심폐 지구력과 순발력을 동시에 향상시키는 데 효과적인 운동이다.
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