Create new quiz
Question 1
Multiple Choice
Apa nama lain dari lari estafet?
- Relay race
- Sprint
- Marathon
- Hurdle
School Escape Room
Freestyle
High 11
Olahraga
Soal Kelas XI Lari estafet
bagas indra ku
49
Allow incorrect answer
Hide answer
public quiz
Question 2
Multiple Choice
Berapa jumlah pelari dalam satu tim estafet standar pada perlombaan internasional?
- 3
- 4
- 5
- 6
Question 3
Multiple Choice
Apa fungsi dari tongkat estafet dalam lari estafet?
- Sebagai penanda garis finis
- Sebagai alat yang harus dibawa hingga finis
- Untuk menghitung waktu
- Untuk menentukan urutan pelari
Question 4
Multiple Choice
Di mana biasanya perpindahan tongkat estafet dilakukan?
- Di garis start
- Di dalam zona perubahan
- Di garis finis
- Di luar lintasan
Question 5
Multiple Choice
Apa yang terjadi jika pelari menjatuhkan tongkat estafet saat perlombaan?
- Diskualifikasi
- Harus memulai ulang
- Boleh diambil kembali
- Diberi penalti waktu
Question 6
Multiple Choice
Apa panjang total lintasan untuk lari estafet 4x100 meter?
- 100 meter
- 200 meter
- 300 meter
- 400 meter
Question 7
Multiple Choice
Apa peraturan utama dalam memberikan tongkat estafet kepada pelari berikutnya?
- Harus dilakukan dengan tangan kiri
- Harus dilakukan di dalam zona perubahan
- Harus dilakukan dalam waktu 5 detik
- Harus dilakukan dengan tangan kanan
Question 8
Multiple Choice
Apa istilah untuk pelari terakhir dalam tim estafet?
- Starter
- Anchor
- Sprinter
- Runner
Question 9
Multiple Choice
Apa yang menjadi faktor penting untuk memenangkan lari estafet?
- Kecepatan individu
- Koordinasi tim dan teknik perpindahan tongkat
- Jumlah pelari
- Panjang lintasan
Question 10
Multiple Choice
Dalam lari estafet, bagaimana cara pelari menerima tongkat dari pelari sebelumnya?
- Dengan posisi tangan menghadap ke bawah
- Dengan posisi tangan menghadap ke atas
- Dengan posisi tangan di samping
- Dengan posisi tangan di belakang
Question 11
Multiple Choice
Apa yang dimaksud dengan 'passing the baton' dalam lari estafet?
- Mengambil tongkat dari pelari lain
- Melewati pelari lain
- Menyerahkan tongkat kepada pelari berikutnya
- Menjaga kecepatan lari
Question 12
Multiple Choice
Mengapa peralihan tongkat estafet harus dilakukan dengan cepat?
- Untuk mengurangi waktu hilang
- Untuk menghindari penalti
- Untuk menambah kecepatan
- Untuk menjaga stamina
Question 13
Multiple Choice
Apa yang dimaksud dengan zona perubahan dalam lari estafet?
- Area start
- Area finis
- Area tempat perpindahan tongkat
- Area penalti
Question 14
Multiple Choice
Apa yang terjadi jika pelari melakukan perpindahan tongkat di luar zona perubahan?
- Diberi penalti waktu
- Diskualifikasi
- Harus memulai ulang
- Tidak ada konsekuensi
Question 15
Multiple Choice
Apa yang dimaksud dengan teknik 'blind pass' dalam lari estafet?
- Pelari melihat ke belakang saat menerima tongkat
- Pelari tidak melihat ke belakang saat menerima tongkat
- Pelari menutup mata saat menerima tongkat
- Pelari harus berhenti saat menerima tongkat
Question 16
Multiple Choice
Berapa panjang zona perubahan dalam lari estafet standar?
- 10 meter
- 20 meter
- 30 meter
- 40 meter
Question 17
Multiple Choice
Apa peran pelatih dalam tim estafet?
- Menentukan urutan pelari
- Menjaga kesehatan pelari
- Mengatur strategi perpindahan tongkat
- Semua jawaban benar
Question 18
Multiple Choice
Bagaimana cara terbaik untuk meningkatkan kecepatan lari estafet?
- Latihan individu
- Latihan tim dan koordinasi
- Menambah jumlah pelari
- Menyingkat lintasan
Question 19
Multiple Choice
Siapa yang bertanggung jawab untuk memastikan tongkat tidak jatuh selama perpindahan?
- Pelari yang memberikan
- Pelari yang menerima
- Kedua pelari
- Pelatih
Question 20
Multiple Choice
Apa keuntungan menggunakan teknik 'upsweep' dalam perpindahan tongkat?
- Mengurangi waktu perpindahan
- Meningkatkan kecepatan pelari
- Memudahkan penerimaan tongkat
- Meningkatkan fokus
Share to Google Classroom