Logo
search
menuicon
thubnail
Forest
Sequencing

UH Senam Irama dan Lantai

Karina Qusnul
0
Added Question (10/ 20)
Allow incorrect answer
Hide answer
public quiz

Question 1

Multiple Choice

Gerakan senam irama diiringi oleh irama musik dilakukan secara ...

  • Berirama
  • Serempak
  • Massal
  • Bebas

Question 2

Multiple Choice

Gerakan senam irama dapat dilakukan dengan baik saat diiringi irama musik. Dalam senam irama atau senam ritmik, latihan pemanasan memiliki tujuan yang sifatnya

  • Menggembirakan
  • Melelahkan
  • Memusingkan
  • Menormalkan

Question 3

Multiple Choice

Kelentukan, keluwesan, keseimbangan, kontinuitas, fleksibelitas, ketetapan dengan irama. Merupakan bagian dari

  • Unsur - Unsur Senam Irama
  • Kelebihan Senam Irama
  • Faktor - Faktor Senam Irama
  • Manfaat Senam Irama

Question 4

Multiple Choice

Terdapat gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dalam senam irama. Hal tersebut dinamakan …

  • Kontiunitas
  • Ritmik
  • Tekanan
  • Flexibilitas

Question 5

Multiple Choice

Untuk menghindari terjadinya cedera yang lebih parah ketika kita akan melakukan senam irama/ ritmik, kita dianjurkan untuk melakukan …

  • Pemanasan
  • Gerakan Inti
  • Persiapan
  • Pendinginan

Question 6

Multiple Choice

Suatu sistem latihan fisik yang mempunyai tujuan untuk meningkatkan efisiensi pemasukan oksigen di dalam jaringan tubuh merupakan pengertian dari

  • Aerobik
  • Senam Yoga
  • Senam Lantai
  • Senam Poco - Poco

Question 7

Multiple Choice

Serangkaian gerak yang dikombinasikan dengan irama musik yang telah dipilih dengan durasi waktu tertentu merupakan pengertian dari

  • Senam Aerobik
  • Senam Yoga
  • Senam Meditasi
  • Warm Up

Question 8

Multiple Choice

Senam irama di Indonesia berada di bawah naungan organisasi ..

  • PERSANI
  • PRSI
  • PERBASI
  • PERPANI

Question 9

Multiple Choice

Kontinuitas gerakan senam irama yaitu gerakan senam yang

  • Tersusun
  • Complete
  • Kompak
  • Indah

Question 10

Multiple Choice

Beberapa gerakan dalam senam irama yaitu Jalan di tempat, langkah ke kanan ke kiri, langkah maju dan mundur

  • Jalan di tempat, langkah ke kanan ke kiri, langkah maju dan mundur
  • Push up, sit – up, langkah maju dan mundur
  • Push up, jalan di tempat, langkah ke kanan ke kiri, langkah maju dan mundur
  • Push up, jalan di tempat, langkah ke kanan ke kiri, sit – up
Share to Google Classroom