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Question 1
Multiple Choice
새로운 건강한 생활 습관을 형성하기 위해 최소 몇 일이 필요할까요?
- 7일
- 14일
- 21일
- 28일
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Ocean Dolphin
Sequencing
건강한 생활습관
조현진
0
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Question 2
Multiple Choice
건강한 생활 습관을 완전히 몸에 베이게 하려면 몇 일이 걸리까요?
- 21일
- 42일
- 66일
- 100일
Question 3
Multiple Choice
건강한 생활 습관을 형성하기 위해 21일 동안 해야 할 일은 무엇인가요?
- 일관된 행동 반복
- 하루에 물 1리터 마시기
- 하루에 30분 운동하기
- 하루에 7시간 수면하기
Question 4
Multiple Choice
새로운 식습관을 형성하기 위해 권장되는 방법은 무엇인가요?
- 한꺼번에 모든 식단 변경
- 천천히 단계적으로 변경
- 식단 변경 없이 운동만 하기
- 식단 변경을 주기적으로 반복하기
Question 5
Multiple Choice
건강한 운동 습관을 형성하기 위해 66일 동안 해야 할 일은 무엇인가요?
- 매일 다른 운동하기
- 일정한 시간에 같은 운동을 꾸준히 하기
- 한 번에 과도한 운동하기
- 운동을 주기적으로 쉬기
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