실과) 균형 잡힌 식생활 복습 퀴즈

Question 1

균형잡힌 식사'란 우리 몸에 필요한 영양소가 골고루 알맞게 들어있는 식사를 말합니다.

Accepted Answer

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Question 2

건강을 유지하게 위해서 균형잡힌 식사만 한다면 적당한 운동과 충분한 수면은 필요 없습니다.

Accepted Answer

x

Question 3

우리 몸에 필요한 영양소는 탄수화물, 지방, 단백질만이 있습니다.

Accepted Answer

x

Question 4

영양소에는 '물'이 포함됩니다.

Accepted Answer

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Question 5

탄수화물은 활동하는데 필요한 에너지를 냅니다.

Accepted Answer

o

Question 6

단백질과 지방은 에너지를 내지 못합니다.

Accepted Answer

x

Question 7

몸의 기능을 조절하는 영양소에는 단백질과 비타민과 무기질, 물이 있습니다.

Accepted Answer

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Question 8

단백질은 근육, 뼈, 혈액 등 우리 몸을 구성하는 역할을 합니다.

Accepted Answer

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Question 9

식품구성자전거에서 가장 면적이 넓은 칸은 곡류입니다.

Accepted Answer

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Question 10

단백질이 많이 포함된 식품군은 '고기, 생선, 달걀, 콩류'입니다.

Accepted Answer

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Question 11

유지, 당류'는 지방과 당이 많지만 많이 먹어도 건강에 좋습니다.

Accepted Answer

x

Question 12

바나나, 포도, 블루베리는 식품구성자전거의 식품군 중 '채소류'에 포함됩니다.

Accepted Answer

x

Question 13

식품구성자전거에는 '물을 충분히 마신다'는 의미와 '적절한 운동을 한다'는 의미가 포함되어 있습니다.

Accepted Answer

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Question 14

탄수화물이 많이 포함된 '곡류'는 하루 8-9번 먹습니다.

Accepted Answer

x

Question 15

비타민과 무기질이 많은 식품군은 '채소류'와 '과일류'입니다.

Accepted Answer

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Question 16

우유,유제품류'를 섭취하면 뼈와 이를 튼튼하게 해주는 칼슘을 섭취할 수 있습니다.

Accepted Answer

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Question 17

밥'은 식품군 중 '곡류'에 포함됩니다.

Accepted Answer

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Question 18

편식이 심한 경우 균형잡힌 식사를 하기 어렵습니다.

Accepted Answer

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Question 19

균형 잡힌 급식을 위해 급식의 모든 과정을 관리하는 직업은 '영양사'입니다.

Accepted Answer

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Question 20

균형 잡힌 식생활은 성장기 청소년에게 꼭 필요합니다.

Accepted Answer

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