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꼬질썜
31
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# 1
Multiple Choice
다음 중 근력 운동에 해당하는 것은 무엇인가요?
조깅
수영
윗몸 일으키기
자전거 타기
# 2
Multiple Choice
유산소 운동의 주된 효과는 무엇인가요?
근육 강화
심폐 기능 향상
유연성 증가
근력 감소
# 3
Multiple Choice
근육을 키우기 위해 가장 중요한 영양소는 무엇인가요?
탄수화물
비타민
단백질
지방
# 4
Multiple Choice
유산소 운동의 예로 적절한 것은 무엇인가요?
벤치 프레스
스쿼트
조깅
데드리프트
# 5
Multiple Choice
운동 후 근육 회복을 돕기 위해 중요한 것은 무엇인가요?
충분한 수면
스트레칭 생략
운동 강도 증가
단백질 섭취 제한
# 6
Multiple Choice
유연성을 향상시키기 위한 운동은 무엇인가요?
요가
달리기
무게 들기
수영
# 7
Multiple Choice
체지방을 줄이는 데 가장 효과적인 운동은 무엇인가요?
고강도 인터벌 트레이닝
체중 운동
중량 운동
스트레칭
# 8
Multiple Choice
운동 중 수분 섭취가 중요한 이유는 무엇인가요?
근육 증가
체온 조절
지방 감소
운동 능력 감소
# 9
Multiple Choice
운동 후에 스트레칭을 하는 이유는 무엇인가요?
근육을 이완시키기 위해
더 빨리 달리기 위해
식욕을 증가시키기 위해
피로를 느끼기 위해
# 10
Multiple Choice
운동의 가장 큰 장점 중 하나는 무엇인가요?
체중 증가
에너지 감소
마음의 안정
수면 부족
# 11
Multiple Choice
운동 후 충분한 휴식을 취해야 하는 이유는 무엇인가요?
근육 회복을 위해
더 많이 먹기 위해
체중 증가를 위해
근육을 긴장시키기 위해
# 12
Short Answer
운동을 할 때 체온 조절과 수분 보충에 중요한 역할을 하는 것은 무엇인가요?
물
# 13
Short Answer
축구 경기에서 한 팀이 필드에 나올 수 있는 최대 선수 수는? (숫자만 입력)
11
# 14
Short Answer
FIFA 월드컵은 몇 년마다 열리나요? (숫자만 입력)
4
# 15
Short Answer
농구 경기에서 공이 바닥에 닿지 않고 바로 들어가는 슛을 무엇이라 하나요?
덩크슛
# 16
Short Answer
권투에서 체급을 나누는 기준이 되는 것은 무엇인가요?(3글자)
몸무게
# 17
Multiple Choice
골프 클럽 중 가장 멀리 보내기 위해 사용하는 클럽은 무엇인가요?
퍼터
웨지
아이언
드라이버
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