# 1
다음 중 근력 운동에 해당하는 것은 무엇인가요?
조깅
수영
윗몸 일으키기
자전거 타기
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꼬질썜
Freestyle
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# 2
유산소 운동의 주된 효과는 무엇인가요?
근육 강화
심폐 기능 향상
유연성 증가
근력 감소
# 3
근육을 키우기 위해 가장 중요한 영양소는 무엇인가요?
탄수화물
비타민
단백질
지방
# 4
유산소 운동의 예로 적절한 것은 무엇인가요?
벤치 프레스
스쿼트
조깅
데드리프트
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