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Question 1
Multiple Choice
다음 중 근력 운동에 해당하는 것은 무엇인가요?
- 조깅
- 수영
- 윗몸 일으키기
- 자전거 타기
Maze
Freestyle
헬스 아이디어 zep 퀴즈
꼬질썜
31
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Question 2
Multiple Choice
유산소 운동의 주된 효과는 무엇인가요?
- 근육 강화
- 심폐 기능 향상
- 유연성 증가
- 근력 감소
Question 3
Multiple Choice
근육을 키우기 위해 가장 중요한 영양소는 무엇인가요?
- 탄수화물
- 비타민
- 단백질
- 지방
Question 4
Multiple Choice
유산소 운동의 예로 적절한 것은 무엇인가요?
- 벤치 프레스
- 스쿼트
- 조깅
- 데드리프트
Question 5
Multiple Choice
운동 후 근육 회복을 돕기 위해 중요한 것은 무엇인가요?
- 충분한 수면
- 스트레칭 생략
- 운동 강도 증가
- 단백질 섭취 제한
Question 6
Multiple Choice
유연성을 향상시키기 위한 운동은 무엇인가요?
- 요가
- 달리기
- 무게 들기
- 수영
Question 7
Multiple Choice
체지방을 줄이는 데 가장 효과적인 운동은 무엇인가요?
- 고강도 인터벌 트레이닝
- 체중 운동
- 중량 운동
- 스트레칭
Question 8
Multiple Choice
운동 중 수분 섭취가 중요한 이유는 무엇인가요?
- 근육 증가
- 체온 조절
- 지방 감소
- 운동 능력 감소
Question 9
Multiple Choice
운동 후에 스트레칭을 하는 이유는 무엇인가요?
- 근육을 이완시키기 위해
- 더 빨리 달리기 위해
- 식욕을 증가시키기 위해
- 피로를 느끼기 위해
Question 10
Multiple Choice
운동의 가장 큰 장점 중 하나는 무엇인가요?
- 체중 증가
- 에너지 감소
- 마음의 안정
- 수면 부족
Question 11
Multiple Choice
운동 후 충분한 휴식을 취해야 하는 이유는 무엇인가요?
- 근육 회복을 위해
- 더 많이 먹기 위해
- 체중 증가를 위해
- 근육을 긴장시키기 위해
Question 12
Short Answer
운동을 할 때 체온 조절과 수분 보충에 중요한 역할을 하는 것은 무엇인가요?
물
Question 13
Short Answer
축구 경기에서 한 팀이 필드에 나올 수 있는 최대 선수 수는? (숫자만 입력)
11
Question 14
Short Answer
FIFA 월드컵은 몇 년마다 열리나요? (숫자만 입력)
4
Question 15
Short Answer
농구 경기에서 공이 바닥에 닿지 않고 바로 들어가는 슛을 무엇이라 하나요?
덩크슛
Question 16
Short Answer
권투에서 체급을 나누는 기준이 되는 것은 무엇인가요?(3글자)
몸무게
Question 17
Multiple Choice
골프 클럽 중 가장 멀리 보내기 위해 사용하는 클럽은 무엇인가요?
- 퍼터
- 웨지
- 아이언
- 드라이버
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