우리가 먹는 음식에는 몸속에서 여러 가지 중요한 일을 하는 (ㅇㅇㅅ)가 들어 있습니다.

• 영양소

식품의 영양소에 따라 기능이 비슷한 것끼리 묶어 놓은 것을 (ㅅㅍㄱ)이라고 합니다.

• 식품군

우리 몸에 필요한 양과 기능에 따라 식품군의 면적을 달리 하여 나타낸 것은 식품구성자동차이다.

식품구성자전거는 균형 잡힌 식사를 하는 데 도움을 주고자 만든 것이다.

식품군은 다섯 가지로 나뉜다.

식품구성자전거에서 뒷바퀴의 면적이 가장 넓은 것은 무엇일까요?

• 곡류
• 과일류
• 채소류
• 유지·당류

다음 중 곡류에 속하는 식품이 아닌 것은?

• 빵
• 옥수수
• 콩
• 쌀

새우는 어느 식품군에 해당할까요?

• 곡류
• 고기·생선·달걀·콩류
• 채소류
• 과일류

뼈와 이를 튼튼하게 해주어 성장기 어린이에게 꼭 필요한 식품군은?

• 곡류
• 유지·당류
• 우유·유제품류
• 과일류

'균형 잡힌 식사'는 식품구성자전거 뒷바퀴에 있는 식품들이 골고루, 알맞게 채워진 식사를 말한다.

(ㄱㅎ) 잡힌 식사란 우리 몸에 필요한 영양소를 적절한 양으로 섭취하여 영양의 (ㄱㅎ)을 이루도록 하는 것을 말한다

• 균형

균형 잡힌 식사를 하면 나타나는 결과로 옳지 않은 것을 고르시오.

• 키가 크고 성장 발달에 도움이 된다
• 활동에 필요한 에너지를 공급 받을 수 있다.
• 두뇌 활동이 활발해진다.
• 질병 예방에 도움이 된다
• 균형 잡힌 식사를 할수록 더 건강이 나빠진다.

균형 잡힌 식사를 하면 비만을 비롯한 질병 예방에 도움이 된다.

균형 잡힌 식사를 한 사람을 고르시오

• 몸짱이 되기 위해 단백질만 먹는 뽀로로
• 비만을 예방하기 위해 무조건 하루에 쌀 1톨만 먹는 루피
• 아침을 빼먹고, 점심 저녁을 열심히 먹는 크롱
• 고기뿐아니라 채소, 유제품등 안먹어본 음식을 도전하는 에디

식품 구성 자전거에서 비율이 제일 낮은 것은?

• 곡류
• 채소류
• 고기, 생선, 달걀 콩류
• 유지 당류

밥, 빵 국수, 덕, 고구마, 감자와 관련 있는 것은 무엇일까요?

• 탄수화물
• 단백질
• 지방
• 무기질

뽀로로는 점심밥으로 쌀밥, 오이생채, 고등어, 포도를 먹었다. 뽀로로에게 부족한 식품군은?

• 곡류
• 채소류
• 과일류
• 우유, 유제품류

루피는 점심밥으로 버터바른 식빵, 딸기잼, 우유, 사과, 양배추를 먹었다. 루피에게 부족한 식품군은?

• 곡류
• 고기, 생선, 달걀, 콩류
• 채소류
• 과일류