# 1
매일 30분 이상 실외에서 활동하기
잠을 잘 자고 싶어요
한재선
Sequencing
잠을 잘 자고 싶어요
44
잠을 잘 자고 싶어요
44
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# 2
잠자기 전 따뜻한 물로 샤워나 목욕하기
# 3
밤 9시 이후에 음식을 자주 먹는다
# 4
잠을 잘 때 불을 켜 놓고 밝은 상태에서 잔다
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