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잠을 잘 자고 싶어요
한재선
44
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# 1

OX

매일 30분 이상 실외에서 활동하기

# 2

OX

잠자기 전 따뜻한 물로 샤워나 목욕하기

# 3

OX

밤 9시 이후에 음식을 자주 먹는다

# 4

OX

잠을 잘 때 불을 켜 놓고 밝은 상태에서 잔다

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