Guru

Question 1

Manakah dari komponen kebugaran fisik berikut yang paling penting untuk kesehatan tulang jangka panjang?

Accepted Answer

3

Question 2

Latihan yang berfokus pada peningkatan kelincahan (agility) akan membantu Anda untuk:

Accepted Answer

1

Question 3

Berapa lama waktu yang direkomendasikan untuk aktivitas fisik intensitas sedang bagi anak-anak dan remaja setiap hari?

Accepted Answer

1

Question 4

Pendinginan setelah berolahraga membantu tubuh untuk:

Accepted Answer

1

Question 5

Manakah dari berikut ini yang merupakan contoh aktivitas fisik intensitas sedang?

Accepted Answer

0

Question 6

Aktivitas apa yang termasuk dalam kategori latihan keseimbangan?

Accepted Answer

0

Question 7

Mengapa pemanasan sebelum berolahraga itu penting?

Accepted Answer

1

Question 8

Fleksibilitas adalah kemampuan tubuh untuk:

Accepted Answer

1

Question 9

Untuk meningkatkan kekuatan otot, latihan yang paling sesuai adalah:

Accepted Answer

2

Question 10

Manakah dari aktivitas berikut yang paling efektif untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular Anda?

Accepted Answer

2

# 1