Logo
search
menuicon
Premium map quiz
Locked (plan expired)
thubnail
Sushi RestaurantPro
Freestyle
Middle 2
Physical Education
Bola Besar Atletik
Gede Ermawan
0
Added question (20/ 20)
Disallow incorrect answer
Hide answer
public quiz

# 1

Multiple Choice

Pada nomor atletik lempar cakram, fase 'spin' atau putaran sebelum melempar sangat penting untuk menghasilkan kecepatan linear pada cakram. Faktor biomekanik apa yang paling dominan dieksploitasi selama fase spin ini?

  • Gerakan lengan yang kuat dan terisolasi.
  • Rotasi aksial tubuh yang cepat dan terkontrol.
  • Fleksibilitas punggung yang berlebihan.
  • Penekanan pada keseimbangan statis.

# 2

Multiple Choice

Pada nomor atletik lari estafet 4x100 meter, pertukaran tongkat estafet (take-over) adalah momen krusial yang dapat menentukan hasil perlombaan. Apa prinsip utama yang harus diperhatikan oleh pelari penerima saat menerima tongkat estafet?

  • Berhenti sejenak untuk memastikan pegangan yang kuat.
  • Mengulurkan tangan ke belakang dengan telapak tangan menghadap ke atas.
  • Meningkatkan kecepatan lari secara drastis saat tongkat mendekat.
  • Melihat ke belakang untuk memastikan pelari pemberi tongkat berada dekat.

# 3

Multiple Choice

Pada nomor atletik jalan cepat, perbedaan mendasar dari lari adalah adanya fase kontak kaki dengan tanah yang tidak boleh terputus. Jika seorang atlet jalan cepat terlihat kehilangan kontak kaki dengan tanah, pelanggaran apa yang terjadi?

  • Pelanggaran 'loss of contact'.
  • Pelanggaran 'bent-knee'.
  • Pelanggaran 'hip-hiking'.
  • Pelanggaran 'arm-swing'.

# 4

Multiple Choice

Dalam permainan sepak bola, 'dribbling' adalah teknik mengontrol bola dengan kaki saat bergerak. Dribbling yang efektif membutuhkan keseimbangan, kontrol bola, dan kesadaran spasial. Manakah dari pernyataan berikut yang paling menggambarkan prinsip dribbling yang baik?

  • Menjaga bola sejauh mungkin dari kaki untuk jangkauan yang lebih luas.
  • Menggunakan bagian luar kaki untuk mengontrol bola secara dominan.
  • Menjaga bola dekat dengan kaki dengan sentuhan pendek dan terkontrol.
  • Melihat bola secara terus-menerus saat berlari.
Want to see all 20 questions?
Join ZEP QUIZ to access 800,000+ quizzes for free.Log in to explore all