# 1Multiple Choice
Untuk bisa melakukan guling depan dengan baik, faktor yang paling penting adalah...
Kekuatan otot perut dan kelenturan tubuh
Tinggi badan yang ideal
Berat badan yang ringan
Kecepatan lari yang tinggi
toni
Toni Khaira
Sequencing
High 10
P.E
toni
1
High 10
P.E
toni
1
10 questions
Allow incorrect answer
Show answer when incorrect
public quiz
# 2Multiple Choice
Dalam senam lantai, gerakan guling depan dikenal juga dengan istilah lain yaitu...
Headstand
Forward roll
Backward roll
Handstand
# 3Multiple Choice
Untuk memulai gerakan guling depan, posisi awal yang paling tepat adalah...
Berdiri tegak dengan kaki rapat
Jongkok dengan kedua tangan di samping badan
Jongkok dengan kedua tangan bertumpu di matras
Berbaring telentang
# 4Multiple Choice
Bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras saat melakukan guling depan adalah...
Kepala bagian atas
Tengkuk atau bagian belakang leher
Punggung
Pantat
# 5Multiple Choice
Saat melakukan guling depan, sikap kepala yang benar adalah...
Mendongak ke atas
Menunduk dengan dagu menempel dada
Menoleh ke samping kanan
Tegak lurus
# 6Multiple Choice
Matras digunakan dalam gerakan guling depan untuk...
Mempercepat gerakan
Memperindah gerakan
Mengurangi risiko cedera
Membuat gerakan lebih sulit
# 7Multiple Choice
Gerakan guling depan sangat bermanfaat untuk melatih...
Kekuatan otot lengan saja
Kelenturan tubuh dan koordinasi gerakan
Kecepatan berlari
Daya tahan jantung
# 8Multiple Choice
Posisi akhir yang benar setelah berhasil melakukan guling depan adalah...
Berbaring telentang
Duduk bersila
Jongkok atau berdiri
Berbaring tengkurap
# 9Multiple Choice
Saat melakukan guling depan, badan sebaiknya membentuk posisi...
Posisi lurus seperti tongkat
Posisi membulat seperti bola
Posisi menyamping
Posisi melengkung ke belakang
# 10Multiple Choice
Salah satu kesalahan umum yang sering terjadi saat melakukan guling depan adalah...
Badan terlalu membulat
Tangan terlalu kuat menolak matras
Kepala menempel ke dada
Kepala digunakan sebagai tumpuan
Share to Google Classroom