Saat merasa cemas sebelum ujian, kegiatan apa yang paling baik dilakukan untuk menenangkan diri?

• Membaca ulang semua materi pelajaran dengan cepat
• Mendengarkan musik yang menenangkan atau melakukan pernapasan dalam
• Terus-menerus bertanya kepada teman tentang jawaban soal
• Membayangkan skenario terburuk saat ujian

Benarkah memikirkan hal-hal negatif tentang ujian justru akan membuatmu lebih siap?

Apa yang sebaiknya dihindari untuk dimakan sebelum ujian agar tidak mengantuk?

• Makanan berat

Tidur yang cukup sebelum ujian sangat penting untuk daya ingat.