Quiz kelas 6 pjok

Question 1

Dalam gaya renang bebas, gerakan kaki yang efisien adalah gerakan mengayuh yang berasal dari pinggul, bukan hanya dari lutut, untuk memaksimalkan dorongan.

Accepted Answer

o

Question 2

Saat melakukan pengambilan napas dalam gaya punggung, perenang harus memutar kepala ke samping sejauh mungkin untuk menghindari air masuk ke mulut dan hidung.

Accepted Answer

x

Question 3

Teknik 'tuck' atau meringkuk dalam posisi horizontal saat meluncur di air dapat meningkatkan hambatan air secara signifikan, sehingga memperlambat pergerakan.

Accepted Answer

x

Question 4

Dalam gaya dada, fase 'recovery' lengan, yaitu gerakan lengan kembali ke posisi awal di depan dada, harus dilakukan dengan gerakan yang lebar dan cepat untuk menjaga momentum.

Accepted Answer

x

Question 5

Pentingnya pemanasan sebelum berenang adalah untuk mempersiapkan otot dan persendian agar terhindar dari cedera, serta meningkatkan suhu tubuh.

Accepted Answer

o

Question 6

Saat melakukan gerakan kaki gaya kupu-kupu, kedua kaki harus bergerak secara bergantian seperti gerakan gunting untuk menghasilkan dorongan yang kuat.

Accepted Answer

x

Question 7

Mengatur pernapasan yang teratur dan sinkron dengan gerakan lengan adalah kunci utama untuk menjaga stamina dan efisiensi dalam semua gaya renang.

Accepted Answer

o

Question 8

Dalam gaya punggung, posisi tubuh yang ideal adalah sedikit tenggelam ke dalam air untuk mengurangi hambatan, dengan pinggul berada lebih rendah dari bahu.

Accepted Answer

x

Question 9

Teknik 'pull' atau tarikan lengan dalam gaya bebas harus dilakukan dengan telapak tangan menghadap ke belakang untuk mendorong air secara maksimal.

Accepted Answer

o

Question 10

Saat melakukan gerakan kaki gaya dada, lutut harus ditekuk sejauh mungkin ke arah dada sebelum melakukan tendangan ke belakang untuk mendapatkan dorongan maksimal.

Accepted Answer

x

# 1

OX

Dalam gaya renang bebas, gerakan kaki yang efisien adalah gerakan mengayuh yang berasal dari pinggul, bukan hanya dari lutut, untuk memaksimalkan dorongan.

# 2

OX

Saat melakukan pengambilan napas dalam gaya punggung, perenang harus memutar kepala ke samping sejauh mungkin untuk menghindari air masuk ke mulut dan hidung.

# 3

OX

Teknik 'tuck' atau meringkuk dalam posisi horizontal saat meluncur di air dapat meningkatkan hambatan air secara signifikan, sehingga memperlambat pergerakan.

# 4

OX

Dalam gaya dada, fase 'recovery' lengan, yaitu gerakan lengan kembali ke posisi awal di depan dada, harus dilakukan dengan gerakan yang lebar dan cepat untuk menjaga momentum.