PJOK TO 2

Question 1

Sikap lilin adalah salah satu gerakan dalam senam lantai di mana posisi tubuh terlentang dengan kaki dirapatkan lurus ke atas, bertumpu pada bahu. Apa tujuan utama dari gerakan sikap lilin?

Accepted Answer

1

Question 2

Senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan mengikuti irama musik. Manfaat utama dari senam irama adalah untuk meningkatkan kebugaran kardiovaskular.

Accepted Answer

o

Question 3

Dalam renang gaya bebas, posisi tubuh yang benar adalah horizontal di permukaan air. Teknik pengambilan napas dilakukan ke samping saat mengangkat kepala sedikit dari air.

Accepted Answer

o

Question 4

Jumlah pemain dalam satu tim sepak bola yang bermain di lapangan adalah...

Accepted Answer

11

Question 5

Teknik dasar dalam permainan sepak bola yang bertujuan untuk mengontrol bola agar tidak lepas dari penguasaan pemain disebut...

Accepted Answer

3

Question 6

Kombinasi gerakan campuran dalam olahraga seringkali melibatkan perpindahan dari satu jenis gerakan ke gerakan lain secara dinamis. Contoh kombinasi gerakan campuran adalah...

Accepted Answer

1

Question 7

Dalam permainan bola voli, satu tim terdiri dari 6 pemain yang berada di lapangan.

Accepted Answer

o

Question 8

Teknik dasar dalam bola voli yang bertujuan untuk memukul bola melewati net ke area lawan disebut...

Accepted Answer

Servis

Question 9

Permainan tradisional seperti 'petak umpet' atau 'engklek' dapat dikategorikan sebagai aktivitas fisik yang bermanfaat bagi kesehatan.

Accepted Answer

o

Question 10

Pola gerakan dominan dalam senam lantai yang melibatkan gerakan memutar tubuh di udara dengan tumpuan tangan disebut...

Accepted Answer

0

Question 11

Aktivitas lari yang dilakukan dengan kecepatan tinggi dalam jarak pendek disebut lari cepat atau sprint.

Accepted Answer

o

Question 12

Manfaat utama dari melakukan pemanasan sebelum berolahraga adalah untuk meningkatkan suhu tubuh dan mempersiapkan otot agar tidak cedera.

Accepted Answer

o

Question 13

Gerakan berguling ke depan dalam senam lantai bertujuan untuk melatih kelenturan tulang belakang dan koordinasi tubuh.

Accepted Answer

o

Question 14

Dalam renang, alat bantu yang digunakan untuk membantu mengapung di air disebut...

Accepted Answer

Pelampung

Question 15

Teknik dasar dalam permainan bola voli yang bertujuan untuk mengoper bola kepada teman satu tim disebut...

Accepted Answer

2

Question 16

Gerakan kayang adalah salah satu bentuk keseimbangan statis yang membutuhkan kekuatan otot punggung dan kelenturan.

Accepted Answer

o

Question 17

Jumlah pemain dalam satu tim bola basket yang bermain di lapangan adalah...

Accepted Answer

5

Question 18

Teknik dasar dalam permainan sepak bola yang bertujuan untuk memindahkan bola dari satu pemain ke pemain lain disebut...

Accepted Answer

1

Question 19

Manfaat dari melakukan pendinginan setelah berolahraga adalah untuk membantu menurunkan detak jantung secara bertahap dan mengurangi risiko kram otot.

Accepted Answer

o

Question 20

Dalam renang gaya dada, gerakan kaki yang khas adalah gerakan seperti 'mendayung' dengan menarik lutut ke arah dada lalu mendorong lurus ke belakang.

Accepted Answer

o

# 1

Multiple Choice

Sikap lilin adalah salah satu gerakan dalam senam lantai di mana posisi tubuh terlentang dengan kaki dirapatkan lurus ke atas, bertumpu pada bahu. Apa tujuan utama dari gerakan sikap lilin?

# 2

OX

Senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan mengikuti irama musik. Manfaat utama dari senam irama adalah untuk meningkatkan kebugaran kardiovaskular.

# 3

OX

Dalam renang gaya bebas, posisi tubuh yang benar adalah horizontal di permukaan air. Teknik pengambilan napas dilakukan ke samping saat mengangkat kepala sedikit dari air.

# 4

Short Answer

Jumlah pemain dalam satu tim sepak bola yang bermain di lapangan adalah...