Dalam senam lantai, gerakan kayang bertujuan untuk melatih kelenturan otot apa?

• Otot perut dan punggung
• Otot kaki dan paha
• Otot lengan dan bahu
• Otot leher dan dada

Teknik dasar dalam permainan sepak bola yang bertujuan untuk mengontrol bola agar tidak jauh dari penguasaan pemain disebut dengan teknik menendang.

Sikap lilin adalah gerakan senam lantai di mana tubuh dalam posisi berdiri tegak dengan kedua tangan menopang pinggul, kemudian mengangkat kedua kaki lurus ke atas.

Sebutkan salah satu manfaat utama dari melakukan senam irama secara rutin.

• Meningkatkan kebugaran