PJOK TO

Question 1

Dalam senam lantai, gerakan 'sikap lilin' bertujuan untuk melatih kekuatan otot apa?

Accepted Answer

0

Question 2

Manfaat utama melakukan senam irama secara rutin adalah untuk meningkatkan kebugaran kardiovaskular.

Accepted Answer

o

Question 3

Teknik dasar renang gaya bebas yang benar adalah menjaga tubuh tetap horizontal di permukaan air.

Accepted Answer

o

Question 4

Dalam permainan sepak bola, posisi pemain yang bertugas menjaga gawang disebut...

Accepted Answer

Kiper

Question 5

Kombinasi gerakan campuran dalam olahraga merujuk pada penggabungan beberapa jenis gerakan dasar untuk menciptakan pola gerak yang lebih kompleks.

Accepted Answer

o

Question 6

Jumlah pemain dalam satu tim permainan bola voli di lapangan adalah...

Accepted Answer

Enam

Question 7

Salah satu contoh permainan tradisional yang mengandalkan kelincahan dan kecepatan adalah...

Accepted Answer

2

Question 8

Pola gerakan dominan dalam senam lantai yang melibatkan gerakan memutar tubuh di udara dengan tumpuan tangan disebut...

Accepted Answer

1

Question 9

Aktivitas lari yang dilakukan dengan kecepatan tinggi dalam jarak pendek disebut lari...

Accepted Answer

Sprint

Question 10

Pemanasan sebelum berolahraga bertujuan untuk meningkatkan suhu tubuh dan mempersiapkan otot agar tidak cedera.

Accepted Answer

o

Question 11

Teknik dasar 'roll depan' dalam senam lantai membutuhkan koordinasi antara gerakan kaki, punggung, dan tangan.

Accepted Answer

o

Question 12

Manfaat utama dari senam alat, seperti senam palang atau balok keseimbangan, adalah untuk mengembangkan...

Accepted Answer

2

Question 13

Dalam renang gaya punggung, posisi tubuh yang ideal adalah...

Accepted Answer

1

Question 14

Jumlah pemain dalam satu tim sepak bola yang bermain di lapangan adalah...

Accepted Answer

Sebelas

Question 15

Gerakan 'handstand' dalam senam lantai bertujuan untuk melatih kekuatan otot lengan, bahu, dan keseimbangan tubuh.

Accepted Answer

o

Question 16

Dalam permainan bola voli, teknik memukul bola dengan keras ke area lawan disebut...

Accepted Answer

Smash

Question 17

Permainan tradisional 'Gobak Sodor' mengutamakan kerja sama tim, strategi, dan kelincahan dalam melewati garis pertahanan lawan.

Accepted Answer

o

Question 18

Pola gerakan dominan dalam senam yang melibatkan gerakan mengangkat kedua kaki lurus ke atas dengan bertumpu pada bahu adalah ciri khas dari gerakan...

Accepted Answer

1

Question 19

Aktivitas lari yang dilakukan dengan kecepatan sedang dalam jarak yang cukup jauh disebut lari...

Accepted Answer

Jarak menengah

Question 20

Pendinginan setelah berolahraga berfungsi untuk mengembalikan denyut jantung dan pernapasan ke kondisi normal secara bertahap.

Accepted Answer

o