Senam lantai adalah gerakan senam yang dilakukan di lantai tanpa menggunakan alat bantu.

Gerakan berguling ke depan termasuk dalam salah satu contoh senam lantai.

Untuk melakukan gerakan kayang, kita harus berdiri tegak dan melompat tinggi.

Gerakan sikap lilin adalah gerakan mengangkat kedua kaki lurus ke atas dengan bertumpu pada bahu.