Senam lantai adalah gerakan senam yang dilakukan di atas lantai tanpa menggunakan alat bantu.

Gerakan kayang adalah salah satu contoh gerakan senam lantai yang dilakukan dengan posisi tubuh telentang.

Untuk melakukan gerakan guling depan, kita harus memulai dengan posisi berdiri tegak.

Sikap lilin adalah gerakan senam lantai di mana kedua kaki diangkat lurus ke atas.