mengapa pemanasan penting untuk mencegah cedera saat berolahraga?
meningkatkan suhu tubuh dan otot, melancarkan aliran darah dan oksigen ke otot.
mengurangi darah
mencegah penyakit
membuat badan jadi gemuk
bagaimana pemanasan dapat meningkatkan performa olahraga seseorang?
meningkatkan suhu otor
mengurangi energi
membantu meredakan darah tinggi
membantu tubuh beradaptasi secara bertahap terhadap aktivitas.
mengapa pemanasan membantu menjaga kesehatan tulang dan persendian?
meningkatkan aliran darah ke area sendi
memperkuat oto
menambahkan oksigen ke otot
mencegah penyakit
apa saja manfaat pemanasan terhadap sirkulasi darah dan detak jantung?
meningkatkan aliran darah secara bertahap
menyesuaikan detak jantung
membuat detak jantung berhenti sejenak sebelum olahraga
tidak berpengaruh terhadap sirkulasi darah dan detak jantung
Create new quiz