Learning materials
FileSenam dan Gerak Berirama Presentasi Hijau dan Biru Ilustratif _compressed (1).pdf
Senam Lantai Edition
NURFANI
Team match
High 9
P.E
Senam Lantai Edition
3
High 9
P.E
Senam Lantai Edition
3
10 questions
Allow incorrect answer
Hide answer
public quiz
Viewing not allowed during quiz
# 1Multiple Choice
Apa pengertian dari senam lantai menurut materi yang diberikan?
Rangkaian gerakan yang dilakukan di atas panggung dengan iringan musik.
Gerakan mengangkat beban untuk menguatkan otot.
Rangkaian gerakan tubuh yang dilakukan di atas lantai atau matras dengan mengutamakan keluwesan, keseimbangan, kekuatan, dan ketepatan teknik.
Latihan pernapasan dalam untuk meningkatkan stamina.
# 2Multiple Choice
Salah satu manfaat senam lantai adalah menguatkan otot. Otot apa saja yang disebutkan dalam materi sebagai yang diperkuat?
Otot leher, punggung, dan bahu.
Otot tangan, perut, dan kaki.
Otot dada, paha, dan betis.
Otot lengan bawah, pergelangan tangan, dan jari.
# 3Multiple Choice
Gerakan 'roll depan' dalam senam lantai dimulai dengan posisi tubuh seperti apa sebelum berguling ke depan?
Berdiri tegak.
Berbaring lurus.
Jongkok.
Membungkuk dalam.
# 4Multiple Choice
Unsur gerak berirama yang diperlukan untuk menopang berat badan, terutama saat melakukan handstand atau tumpuan tangan, adalah...
Kelenturan.
Keseimbangan.
Koordinasi.
Kekuatan.
# 5Multiple Choice
Apa yang dimaksud dengan 'kelenturan' dalam konteks unsur gerak berirama senam lantai?
Kemampuan untuk berdiri tegak tanpa jatuh.
Kemampuan tubuh untuk bergerak dengan luas dan luwes saat berguling atau menekuk.
Kemampuan mengoordinasikan gerakan tangan dan kaki.
Kemampuan untuk melakukan gerakan secara berulang-ulang.
# 6Multiple Choice
Gerakan 'handstand' dalam senam lantai adalah posisi di mana tubuh berdiri dengan...
Satu tangan sebagai tumpuan dan kaki lurus ke bawah.
Kedua kaki sebagai tumpuan dan tangan lurus ke atas.
Kedua tangan sebagai tumpuan dan kaki lurus ke atas.
Satu kaki sebagai tumpuan dan tangan di pinggang.
# 7Multiple Choice
Selain menguatkan otot dan melatih kelenturan, manfaat lain dari senam lantai yang disebutkan adalah...
Meningkatkan kemampuan membaca cepat.
Mengembangkan koordinasi gerak tubuh.
Memperbaiki penglihatan.
Meningkatkan daya ingat.
# 8Multiple Choice
Nilai karakter apa yang ditunjukkan dengan melakukan setiap gerakan senam lantai dengan urutan yang benar?
Keberanian.
Kepercayaan diri.
Disiplin.
Tanggung jawab.
# 9Multiple Choice
Saat berlatih senam lantai dengan teman, sikap yang perlu ditunjukkan adalah...
Bersaing untuk menjadi yang terbaik.
Saling membantu dan bekerja sama.
Mementingkan diri sendiri.
Mengabaikan teman yang kesulitan.
# 10Multiple Choice
Gerakan berguling ke belakang dengan posisi tubuh membulat dan dorongan kuat dari tangan disebut sebagai...
Roll depan.
Handstand.
Roll belakang.
Lompat harimau.
Share to Google Classroom