Pjok kls 4

Question 1

Gerakan berlari dilakukan dengan tujuan utama untuk memindahkan posisi tubuh dengan cepat. Latihan ini bermanfaat untuk melatih...

Accepted Answer

1

Question 2

Saat melompat jauh, bagian tubuh yang paling utama digunakan untuk menolak atau mendorong tubuh ke depan adalah...

Accepted Answer

3

Question 3

Gerakan berjalan dan melompat sejauh-jauhnya bermanfaat untuk melatih...

Accepted Answer

1

Question 4

Gerakan jogging dengan mengangkat paha tinggi berguna untuk melatih kekuatan dan fleksibilitas kaki.

Accepted Answer

o

Question 5

Saat berlari cepat, pendaratan kaki yang benar adalah menggunakan...

Accepted Answer

1

Question 6

Gerakan berjalan kemudian melompat dan mendarat dengan dua kaki dilakukan untuk melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh.

Accepted Answer

o

Question 7

Gerakan melompati bangku secara melintang melatih kekuatan kaki dan keberanian.

Accepted Answer

o

Question 8

Shuttle run adalah latihan yang dilakukan dengan berlari bolak-balik secepat mungkin.

Accepted Answer

o

Question 9

Saat menangkap bola yang dilambungkan sambil berlari cepat, kita harus fokus pada arah datangnya bola.

Accepted Answer

o

Question 10

Gerakan berlari cepat bertujuan untuk memindahkan posisi tubuh dengan...

Accepted Answer

Cepat

Question 11

Saat melakukan lompatan jauh, kita mendarat dengan menggunakan ... dan posisi lutut ... agar menghasilkan pendaratan yang aman.

Accepted Answer

Ujung telapak kaki, ditekuk

Question 12

Latihan berlari bolak-balik sangat baik untuk melatih ... dan ... tubuh.

Accepted Answer

Kecepatan, kelincahan

Question 13

Gerakan melompat dapat diawali dengan berjalan atau lompatan yang ... untuk menghasilkan lompatan yang lebih jauh.

Accepted Answer

Awalan

Question 14

Gerakan "shuttle run" dilakukan dengan cara berlari ... dari satu titik ke titik lainnya dengan cepat.

Accepted Answer

Bolak-balik

Question 15

Perubahan arah saat berlari dilakukan untuk melatih...

Accepted Answer

1