# 1Multiple Choiceข้อใดคือการเริ่มต้นวันใหม่อย่างดีต่อสุขภาพดื่มกาแฟทันทีหลังตื่นตื่นสายและรีบออกจากบ้านดื่มน้ำเปล่า 1 แก้วและยืดกล้ามเนื้อเบาๆ
# 2Multiple Choiceการรับประทานอาหารเช้าที่ดีควรมีลักษณะอย่างไรอาหารหวานๆ เช่น ขนมเค้กอาหารครบ 5 หมู่กาแฟดำเพียงแก้วเดียว
# 3Multiple Choiceพฤติกรรมใดที่ช่วยลดความเครียดในที่ทำงานได้ดีที่สุดดื่มน้ำอัดลมหยุดพักสายตาและหายใจลึกๆทำงานต่อเนื่องโดยไม่พัก
# 5Multiple Choiceการนั่งทำงานท่าเดิมนานๆ ควรป้องกันอย่างไรลุกเปลี่ยนอิริยาบถทุก 1 ชั่วโมงนั่งไขว่ห้างนั่งนานๆ เพื่อให้งานเสร็จ
# 6Multiple Choiceข้อใดคือการออกกำลังกายที่เหมาะกับวัยทำงานขี่จักรยาน เล่นโยคะ หรือเดินเร็ว เล่นเกมออนไลน์ดูซีรีส์บนโซฟาทั้งวัน
# 8Multiple Choiceพฤติกรรมใดเสี่ยงต่อสุขภาพมากที่สุดในวัยทำงานนั่งเก้าอี้ตามหลักการยศาสตร์ สูบบุหรี่ระหว่างพักงานดื่มน้ำเปล่าทุกชั่วโมง
# 9Multiple Choiceวิธีเลือกอาหารกลางวันที่ดีสำหรับคนทำงานคือข้อใด ข้าว+กับข้าว+ผักขนมกรุบกรอบและน้ำหวานข้าวเหนียวหมูปิ้งทุกวัน
# 11Multiple Choiceการใช้คอมพิวเตอร์ในที่ทำงานควรทำอย่างไรเพื่อถนอมสายตา มองจอตลอดเวลามองไกลทุก 20 นาทีหรี่ไฟในห้อง
# 14Multiple Choiceการบริหารเวลาช่วยส่งผลต่อสุขภาพในด้านใดเพิ่มเวลาเล่นมือถือลดความเครียดและนอนพักพอทำงานให้มากขึ้น
# 15Multiple Choiceพฤติกรรมใดคือการพักสายตาที่ถูกต้องมองหน้าจอมือถือแทนจอคอมปิดตาแล้วพักทุก 20 นาทีนอนบนโต๊ะ
# 16Multiple Choiceการรับประทานอาหารกลางวันคนเดียวตลอดมีผลอย่างไรช่วยให้ประหยัดเวลาอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตทำให้มีสมาธิ
# 17Multiple Choiceการออกกำลังกายสม่ำเสมอช่วยในด้านใด เพิ่มไขมันลดภูมิคุ้มกันเพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย
# 18Multiple Choiceการจัดโต๊ะทำงานให้เป็นระเบียบส่งผลต่ออะไรสุขภาพจิตที่ดีเสียเวลาจัดเกินไปใช้พื้นที่น้อย
# 19Multiple Choiceการเดินขึ้นบันไดแทนการใช้ลิฟต์ช่วยอย่างไร ช่วยเผาผลาญพลังงานทำให้เมื่อยทำให้เหนื่อยมากขึ้น
# 20Multiple Choiceกดลิงค์ลงทะเบียนเล่นเกมส์ กรอกรหัสพนักงานให้ด้วยนะครับ https://forms.office.com/r/Ct3PL6JWqXตอบแล้วยังไม่ตอบ